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标题	离婚需要准备什么？哪怕离婚半年就后悔
类别	经营婚姻-离婚边缘
内容	顾客经常打电话问我，“离婚半年后，朱老师，我开始后悔了，我该怎么办?”离婚需要准备什么？所有的离婚都有一个痛苦的周期，在心理学上被称为创伤周期，面对创伤需要一个周期来处理，通常会经历这五个阶段。           第一阶段，离婚给你带来的创伤是依恋剥离的痛苦。           你以前和他在一起，现在这个人突然没了，你的安全依恋就会出现问题，你会变得特别孤独，你会特别不习惯。           人们通常依靠惯性前进，婚姻可以走下去，依靠过去的惯性。           安全依恋是第一把手。如果你继续前进，它不会让你前进，所以你会非常痛苦。“依恋剥离的痛苦”。           第二阶段，否定自我意识。           你会觉得，“我没有足够的努力来挽救这段婚姻吗?我在这段婚姻中还有很多事情要做吗?我应该这样做。我没有这样做”这个时候，你产生自我否定。           如果你否定自己，你会很难过。当人们否定自己时，心理学是指失去自我存在感和自我价值感。           你否认自己，你的存在感消失了，你的价值感消失了，面对这个人，你觉得自己一文不值，面对外界，你也觉得自己一文不值。           第三阶段，最黑暗的时刻。           这种情况通常是在离婚3-6个月的时候，你完全崩溃了，素造成的。           你的父母会谈论你，“他挺好的，你忍一忍就好。”           你的亲戚朋友也会告诉你，“你现在不能相亲”你发现没有人想要相亲。           另外，孩子整天吵着要找爸爸，或者你也会想念孩子。           经济上，他以前每个月都给你钱，现在没了，你手里拿着几套房子感觉不舒服，有的人连房子都没有。           假如他在外面有女人，你就会不甘心，而过去那些甜蜜的回忆，你就会越积越多。           当这一切都来攻击你的大脑，撞击你的大脑，你就进入了最黑暗的时刻，你好后悔，你好痛苦，你好想和他再婚。           第四阶段，经历了得失的终极痛苦。           这一刻，你否定自己到了极点，觉得自己一无是处。           心理学做了一项研究。对一个人来说，最痛苦的事情不是你没有得到这个东西，而是你得到了它，你失去了它，你觉得这个东西不应该失去。这是最痛苦的时刻。           只要你坚持下去，就进入下一阶段。           第五阶段，回归平静状态。           你开始冷静下来，你开始理性下来，离婚需要准备什么？你开始面对自己的生活，开始跌宕起伏。
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