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标题 恋爱四年男友从热情变冷淡，我纠结到底要不要分手
类别 恋爱技巧
内容

我和男友在一起四年了，以前我们的感情特别好，每天都有说不完的话，他还经常主动约我出去玩，每逢节日也会给我送小礼物，那些时光真的特别美好。可不知道从什么时候开始，他变了。现在他都不主动找我聊天，也不会约我出去玩，就连过节日，也不再送小礼物给我了。我心里感觉特别累，每天都在想，我们之间到底怎么了。我很纠结，不知道这样的情况，我到底该不该和他分手呢？

导师分析：

从你男友的角度来看，他的行为变化可能有多种原因。一方面，也许是他在生活、工作上遭遇了较大压力，导致他无暇顾及恋爱中的细节，将更多精力投入到解决现实问题中；另一方面，四年的感情可能让他进入了倦怠期，对恋爱的热情有所减退，觉得一些形式化的举动不再必要。而你，习惯了之前的相处模式，他的改变让你内心产生落差，从而感到心累。你纠结是否分手，是因为你对这段四年的感情有深厚的感情和不舍，但他当下的表现又让你难以忍受，这两种情绪在你心中拉扯，使你陷入两难境地。

导师建议：

首先，找个合适的时机和男友坦诚沟通。选择双方都比较放松、心情平和的时候，比如在温馨的家里或安静的咖啡馆，表达你对他这些变化的感受，告诉他他的行为让你心里很累，同时询问他发生这些变化的原因。如果是工作压力等外部因素导致，你可以和他一起想办法缓解压力，例如规划一些减压的活动，像周末一起爬山、看电影等，帮助他调整状态。要是因为感情倦怠，你们可以尝试给感情注入新的活力，比如计划一次长途旅行，或者一起学习一项新技能，如烹饪、绘画等，创造共同的新鲜回忆。沟通后，观察他是否愿意做出改变。如果他积极调整，你们的感情或许能重回正轨；若他依旧我行我素，那你可能需要重新审视这段感情是否还值得继续。

网友评论一：

我觉得别轻易说分手，四年感情不容易。就像导师说的，和他好好聊聊，说不定他就是压力大。给他点时间调整，一起想办法让感情升温，说不定能回到以前呢。

网友评论二：

他这变化确实让人难受，你心累很正常。不过先沟通看看吧，要是他还是不在乎你的感受，那这种人也不值得你继续付出。感情是两个人的事，不能你一个人努力呀。

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更新时间：2025/8/5 19:41:03