我今年25岁，已经结婚了，还有一个儿子。不知道怎么回事，我老是和老公吵架。今天吵得特别厉害，吵完之后，我心里突然冒出一个特别可怕的念头，我想着要不就和儿子一起死去算了。然后，我居然真的拿了一把刀，走到儿子面前，还逼着他。等我稍微清醒一点的时候，我自己都被吓到了，我就在想，我是不是真的有病啊？我怎么会做出这样的事，我好害怕，也特别后悔，不知道该怎么办才好。
导师分析：
从你的情况来看，频繁与老公吵架可能是你内心压力的主要来源。婚姻生活中的矛盾积累，可能涉及家庭琐事、经济问题、育儿观念等多方面，让你不堪重负。而在情绪极度激动的今天，这种压力彻底爆发，使你产生了极端的想法，并做出冲动行为。
产后女性体内激素水平变化，也可能影响情绪稳定性，增加情绪波动和抑郁的风险。同时，育儿带来的疲惫、对未来生活的担忧等，都可能让你陷入心理困境。你对自己行为的反思和害怕，说明你内心还是有理性认知的，只是当时难以控制情绪。
导师建议：
首先，你需要立刻寻求专业心理帮助，比如预约心理咨询师或前往精神科就诊，让专业人士评估你的心理状况，给予针对性的治疗方案。同时，要和老公坦诚沟通，告诉他你今天的行为以及内心的痛苦，让他了解你面临的压力，夫妻共同找出吵架根源并解决问题。
日常生活中，给自己留出放松时间，比如每天花半小时冥想、听音乐或者散步，缓解身心压力。也可以寻找家人或朋友帮忙照顾孩子，让自己有时间休息。此外，尝试记录情绪变化和引发情绪的事件，方便在与咨询师交流时更清晰地梳理问题。
网友评论一：
妹子，别害怕呀！很多宝妈产后情绪都不太稳定，加上和老公吵架，一时冲动才这样。赶紧去看看心理医生，和老公也好好聊聊，别一个人扛着。以后的日子还长呢，有问题咱一起解决，千万别再做这么危险的事啦。
网友评论二：
这真的太吓人了！你肯定是压力太大了。先别自责，这种情况很常见的。让老公多分担点家务和育儿责任，你自己也要多放松。找闺蜜倾诉倾诉，别把苦水都往肚子里咽。一定要重视起来，好好调整心态，为了自己和孩子呀。
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