我去年开始参加工作，在一所公立学校当老师。可这学校的制度，实在是太坑人了，一点都不人性化。每个星期都得签到好几次，要是没签上一次，就得扣二百五十块钱。而且啊，负责打考勤的还是学校副校长的媳妇。
就在上个星期，我生病了，没办法，就和学校另一位老师私自调了下课。跟我换课的那位老师，平常不太爱跟打考勤的打招呼。结果呢，打考勤的就针对他，说了好多难听的话，还把我们俩都记成缺席，每人扣了五百块钱。
这件事是我引起的，我心里别提多难过、多愤怒了。这几天我根本睡不着，也吃不下，整天满脑子都在想这件事。只要一想到，我就忍不住难过地哭出来。我真不知道该怎么办才好。
导师分析：
首先，学校制度存在不合理之处，频繁签到及高额扣款，这种缺乏弹性的规定本身就容易引发教职工不满。而由副校长媳妇负责考勤，可能会滋生不公平现象，她针对与你换课老师的行为，明显带有个人情绪，这进一步激化了矛盾。你因生病调课本是无奈之举，却遭如此对待，内心的难过与愤怒是正常反应。你过度自责，是因为觉得事情因自己而起，体现出你较强的责任感。但过度沉浸在这种情绪中，影响到生活，说明你可能缺乏应对此类职场不公的有效方式，不知如何排解负面情绪与解决问题，导致情绪不断累积。
导师建议：
先尝试调整自己的情绪，可通过运动、听音乐等方式转移注意力，缓解难过与愤怒。待情绪稍稳定后，找合适时机与副校长沟通，客观陈述事情经过，表明学校制度的不合理以及此次事件处理的不公，注意沟通时要冷静、理性，避免指责，着重强调希望制度能更人性化，处理问题更公正。若与副校长沟通无果，可以向上级教育部门反映情况，准备好详细的事件记录，包括签到制度、此次事件经过等资料，以合理合法的方式维护自己权益。同时，与那位被牵连的老师真诚道歉并沟通，共同商量应对办法，增进彼此关系，也能在心理上减轻自责感。
网友评论一：
妹子，别太难过啦！这明显是学校制度和打考勤人的问题，不是你的错。你先把身体照顾好，再去跟学校反映。要是副校长不管，就往上告，不能就这么吃哑巴亏。以后遇到这种事，先找领导请假，别私自调课，保护好自己。
网友评论二：
我觉得你别一个人扛着，多找几个同事聊聊，说不定大家都对这制度不满呢。一起去跟学校反映，人多力量大。而且你也别太自责，生病调课很正常。这次就当吃一堑长一智，以后注意点就行啦。
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