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标题 我生完宝宝后，特别讨厌婆婆碰宝宝怎么办
类别 婚姻生活
内容

我生完宝宝后，也不知道为啥，就是特别讨厌婆婆。尤其是她碰宝宝的时候，我心里就特别不舒服。婆婆没读多少书，说话常常让人摸不着头脑，听着特别奇怪。就因为这样，我看她做什么都觉得不顺眼。可我又不敢把心里的想法说出来，老是担心说了会得罪她。我心里特别纠结，又难受。我有时候就想，我是不是得了产后抑郁症呀，不然怎么会这么讨厌婆婆，对她有这么大意见呢？

导师分析：

产后你对婆婆产生厌恶情绪，主要有两方面原因。一方面，婆婆文化程度不高，说话方式让你难以接受，这引发了你内心的反感。另一方面，产后女性身体激素变化，情绪本身就较为敏感脆弱，而婆婆与宝宝的接触可能触发了你作为母亲对孩子的强烈保护欲，让你本能地排斥婆婆碰宝宝。

你不敢表达想法，是担心得罪婆婆，这反映出你在家庭关系中较为谨慎。但这种压抑情绪的做法，会使负面情绪不断累积，加重你对婆婆的厌恶，同时也增加了你自身的心理负担，进而怀疑自己是否患上产后抑郁症。

导师建议：

首先，你要明白产后情绪波动是正常现象，不要过度焦虑自己是否患病。尝试找个轻松、合适的时机，和婆婆坦诚沟通。注意沟通方式，先肯定她对宝宝的关心，比如“妈，我知道您很疼宝宝”，再委婉说出你的想法，例如“不过有时候您说话的方式我可能不太理解，还有宝宝的事，我想按照我的方式多来照顾”。

也可以和老公说说你的感受，让他从中协调，毕竟他更了解婆婆和你。另外，多给自己一些放松时间，产后适当运动、听音乐，释放压力。若情绪问题持续且严重影响生活，可寻求专业心理医生帮助，判断是否真的患有产后抑郁症并进行相应治疗。

网友评论一：

我觉得你别太憋着自己啦。婆婆没文化，说话怪，你就直接说呗，说不定她改了，你就没这么讨厌她了。而且你老公得发挥作用呀，让他去跟婆婆沟通。别自己瞎想是不是产后抑郁，先把问题解决了再说。

网友评论二：

我理解你产后情绪敏感。但婆婆也是出于对宝宝的爱才会想多接触嘛。你可以试着换个角度看，说不定能发现她的好。要是实在不喜欢她说话，就少听点，别太往心里去。多关注宝宝和自己的生活，心情可能就会好起来，也不会这么讨厌她啦。

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更新时间：2025/8/4 14:17:21