标题 |
女人要学会自己给自己安全感,不要总想着依靠男人 |
类别 |
爱情相关-爱情相关 |
内容 |
提到安全感,大家并不陌生。有些人在处理朋友或恋人等亲密关系时,往往患得患失。或者觉得朋友故意疏远,或者担心爱人抛弃自己,长期纠结于这些问题,陷入深深的自我怀疑,破坏亲密关系。没有安全感的女性在生活中会非常疲惫,无法获得亲密关系的幸福。如果我们知道真正的安全感来自我们自己,你可能会明白,正是自我缺陷使我们离幸福越来越远。如何培养安全感,许多人的第一反应是从亲密关系中找到安全感。然而,这种安全感来自自我,并通过清晰的认知和计划逐渐建立起来。女人的安全感是自己给的,如何培养真正的安全感,请记住要从三个方面努力。 女人要学会自己给自己安全感:  培养自信 培养自信是建立安全感的第一步。缺乏安全感的原因之一是内心自卑,经常怀疑亲密关系,把自己推到焦虑的边缘。就像水中丢下一颗石头,消极以弃点为中心,由内至外的层层波动。不仅会影响自己的生活节奏和情绪态度,还会对亲密关系产生深深的负导向。所以要建立安全感,首先要培养自信。我们可以通过积极的心理暗示,经常性的鼓励自己。 比如每天早晨醒来对自己说一句话,我很好,我可以做到,常常会让你整天精神饱满。其次,对于亲密关系,我们也应该给予信任,而不是整天怀疑对方。这不仅仅让自己焦虑,更会让对方精神疲惫。在心理学中,安全感是对身体或心理上可能存在的危险或风险的预感,以及理性事物的力量或无力感,主要表现为确定性和可控性。因此,当我们的亲密关系遇到问题时,信心可以给我们解决问题的精神力量,而不是盲目地以自我为中心,互相抱怨。于己是自信肯定的,于外是积极信任的,这样才能通过良性刺激促进亲密关系的正向发展。  培养独立的品格 培养独立的品格是建立安全感的关键。在心理学中,独立是指不依附,不隶属。而没有安全的人,常常缺乏独立性,依赖性极强。林默和她的男朋友关系很好,但她总是渴望她的男朋友陪伴她。最好24小时待命;每当一个人独自一人时,他会感到极度空虚和无所事事。当对方忙于工作或没有时间在短时间内照顾自己时,他感到不安和焦虑,一度质疑对方和这段关系,导致许多矛盾。 女人要学会自己给自己安全感,一段良好的亲密关系,应该是两个人在一起可以相互依赖,但是一个人处事也阔以独当一面。而不是因为缺乏安全感,百分百地依附于或者隶属于对方。有时候我们的心就像一个孩子。我们需要温柔地安慰它,鼓励它一点,告诉它你可以,你必须坚强和独立,你会独自解决它。当我们拥有足够的勇气和独立思考的能力之后,再经过世事磨砺,久而久之,我们就会独立起来,觉得安全感满满。 |
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