我是女生，现在遇到了很大的感情难题。我完全不知道应该怎样去结束一段感情。我也不明白为什么自己会对他有这么强烈的依赖。和他在一起后，我的情绪变得特别奇怪，一会儿开心，一会儿生气，而且常常根本没办法控制自己的情绪。我甚至觉得自己好像都抑郁了，每天都过得很不开心，可是又不知道怎么去改变，怎么去结束这段让我痛苦的感情。
导师分析：
从原因上讲，你对他的依赖可能源于相处中形成的习惯，或许在过往他给予了你较多情感支撑，导致你在心理上过度依靠他。在心态方面，你既意识到这段感情给自己带来情绪困扰，有想要结束的想法，但依赖心理又让你犹豫不决。你易喜易怒，说明这段感情对你情绪影响极大，可能存在一些不稳定因素。而感觉自己抑郁，表明这种情绪状态已严重影响到你的心理健康。
导师建议：
第一步，先尝试拉开和他的距离，减少相处时间，降低依赖程度。比如可以去参加一些自己感兴趣的活动，认识新的朋友，让生活丰富起来，转移对他的注意力。第二步，认真思考这段感情给自己带来的负面情绪，列出来，每当犹豫要不要结束时，看看这些，坚定自己的决心。第三步，找一个合适的时机，平静地和他沟通，说出自己的感受和想法，明确表达想要结束感情的决定，不要给对方模糊的信号。
网友评论一：
女生啊，要勇敢点。依赖他可不是什么好事，既然这段感情让你情绪这么差，就果断结束吧。多出去走走，交新朋友，慢慢就会发现没有他，自己也能过得很好。别一直陷在这种痛苦里，勇敢跨出那一步。
网友评论二：
能理解女生这种纠结，依赖不是说断就能断的。不过可以先从一些小事做起，试着自己解决问题，培养独立能力。和他沟通的时候，别太心软，把话说清楚，也许刚开始会难受，但慢慢就会好起来的，相信自己能走出来。
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