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标题	女朋友不容易相信别人，信任问题怎么破？
类别	情感咨询-情感咨询
内容	女朋友不容易相信别人，信任问题怎么破？咨询案例女朋友因为之前的经历（之前经历丰富一些，也比较惨烈），不太容易相信别人，也不太相信我，会有信任危机，怎么破老师回复不知道您说的女朋友之前经历丰富是什么方面的经历呢？在哪些方面受到了伤害吗？不知道是否方便详细说明一下呢？一般来说根据你的有限的描述，我所理解到的一般来说这种不信任，更多的是有着安全感 胆怯 焦虑 害怕 担心等等。夹杂着的情绪感受在里面，甚至有的是来自于祖先遗留下来的对一些危险的潜意识感知对他的一种警示，以便我们能够及时作出反应。这些都是我们的祖先给我们留下的珍贵的礼物。我们每个人都会有这一种来自祖先带来的比如遇到一些危险状况，我们会有一些反应，这些都是祖先遗留下来给我们更好的适应环境的。因此，这种适当的焦虑是有必要的。当然如果这种焦虑对于我们现今环境适应有所阻碍的话，可能就需要调整一下和干预了。所以目前状态你女朋友像是一只受到惊吓的小鸟，担惊受怕，一见到人就逃命。信任危机这种东西的确一旦形成，要想打破并且重新建立会非常难。在这里你提到女朋友存在一些信任危机，是因为你做出的什么事情让她感觉到担心害怕呢？具体是什么事情呢？如果这些事情发生之后让你女朋友有所误会，你们可以试着心平气和的谈一谈，好好沟通，尽量消除误会。同时在行为上面做出一些弥补的补救措施，并且长期坚持让女朋友感受到你的诚意。当然这些语言和行为必须在你发自内心真正想要做，并且是真实的前提下才可以。我相信你长期的坚持和真诚能够感化女朋友的心。
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