老师回复你好，有幸可以回答你的问题，希望一些建议可以帮助到你原生家庭所带来的影响一定是特殊且漫长的，它不是容易改变的事情，但不代表它不能改变所以我们的改变不论是自己的尝试和是在专业人员的辅助下都不要有压力，慢慢来对于婚姻或者恋爱问题，我们可以寻求伴侣的意见，可以一起寻找婚姻家庭咨询的辅助，如果伴侣不愿意我们也可以先自己做一做，主体上我们自己也有需求这个过程我们不仅仅可以探讨婚姻问题，还可以梳理和学习如何和异性相处的问题，完善自我的交友观和婚恋观，更好的自我梳理和觉察，了解自己，了解自己想要什么样的婚姻和伴侣希望通过自我梳理或者专业人员的辅助下，可以找到适合你的婚姻相处模式。
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