为什么你在爱情中没有安全感？-恋爱-情感咨询-依恋情感网

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标题	为什么你在爱情中没有安全感？
类别	恋爱
内容	前几天学员小许来咨询自己的恋爱问题，她告诉我，经过了几个月的努力，终于如愿以偿追到了自己心目中的男神，成为了名正言顺的“男神夫人”。但是交往几周以后，她却有了新的顾虑，甚至比当初“求而不得”的时候还要让自己寝食难安。小许说，男朋友的颜值高、成绩好，家境优渥，性格也讨人喜欢，以前暗恋和穷追猛打的时候觉得，得不到回应是正常。如果能得到男神的青睐，也是自己走了狗屎运，有了这样的心态，单恋也不觉得多苦。但是现在真的和男神在一起了，她却每天都要担心，男神会不会嫌弃自己，会不会在外面拈花惹草，会不会被其他女神抢走。为了守护这段感情，她拼命地顺从对方，不敢表达自己的意见，平日里吃什么、玩什么、用什么全都听对方的。男神稍微一皱眉，她就担心下一秒会听到要和自己分手的话。因此，她终日忧心忡忡，每天都害怕自己的爱情会随风消逝。小许的这种心态，是典型的在爱情中患得患失的表现。其实，在生活中，有很多姑娘都或多或少有着这样的困扰。在爱情来临时会诚惶诚恐，不知道该怎么迎接，生怕惹恼了对方；在爱情甜蜜时会忧心，担心对方会在哪天突然弃自己而去；在日常相处时会过度在乎对方的感受，终日为虚无缥缈的未来而忧心忡忡，就好像给自己套上了脚链，失去了自我却又总觉得抓不住爱情。心理学上用“瓦伦达效应”来解释这种状态，一个人如果太过于在乎结果就会忽略过程的美好，把自己搞的疲惫不堪，结果也不尽如人意。因为在乎所以害怕失去，因为害怕失去所以更加在乎，就这样陷入恶性循环，逐渐让自己陷入死局。那到底怎么样才能摆脱爱情中过于患得患失的心态呢，其实不外乎以下四点： 1 要正确看待患得患失的心态爱情本就是荷尔蒙激发下滋生出的一种情感，在爱情中，会敏感，会妒忌，会在意对方的一举一动，会有患得患失的心态，都是正常的现象。这不仅不意味着你情感和心理上出现了问题，相反能更好的验证你对对方的爱。面对爱情中的患得患失，不必过于计较，更不要恐惧，将它看作爱情的一种衍生品，接受并适应它的存在。 2 要顺其自然地经营感情两个人在一起，不是因为多喜欢、欣赏对方的优点，而是看能否最大限度接受对方的不足。该隐忍退让的时候要顾全大局，但这并不意味着要为了维持一段感情全盘改变自己。就像前面故事中的小许一样，与其每天小心翼翼地和对方相处，纠结于自己如何说如何做才能赢得对方的欢心，不如顺其自然地展现最真实的自己。如果对方喜欢的只是一味隐忍退让的你，那这段感情已经变得畸形。 3 不要让爱情成为生命的全部被困在爱情中的女生经常会有一个通病，那就是把爱情看得太重，甚至等同于自己的全部，心心念念想着对方，牵肠挂肚寝食难安。小许也是因为太在乎自己的男朋友，所以终日忧心会竹篮打水一场空。爱情固然重要，但绝不能等同于你的全世界，一味追求爱的结果，往往得不偿失。把眼界放宽一点，即使离开了这个人，你还会等到其他的幸福，即使没有了爱情，你的世界也会有其他的精彩。意识到这一点后，患得患失的心态自然也会有所消减。 4 要学会忘记结果享受当下张小娴说，爱情在患得患失的时候是最美好。那种纠结、在意、揣测甚至是痛苦，恰恰证明了这段爱情的火焰燃烧的正旺。因此，不妨暂且放下虚无缥缈的未来，就抓住当下，享受爱情中的酸甜苦辣。有时候“不在乎天长地久只在意曾经拥有”也是经营爱情的一个良方，跟随自己的内心，说不定转角就可以遇见柳暗花明。
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