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标题	情感咨询：异地男友说不爱我了，分手了该怎么挽回？
类别
内容	【导师点评】     异地的男女之间，最容易产生的一个矛盾点，就是长期的分离，慢慢地对彼此产生模糊感，加之待在一起的时候如果没有找到相处的乐趣，就会使感情更加快速的消逝。男友说不爱你了，要跟你分手，其实也有你没有满足对方需求的原因。挽回的核心在于提升自己的吸引力，让对方感到离开了你，他可能找不到更好的人了。     【咨询案例】     男友以无法改变自己来适应彼此为理由跟我提出分手，我该怎么挽回他？我们认识3年多了，在一起一年左右。我们是异地，每个月见面相处一个星期左右时间。最开始的时候没什么问题，第一次吵架因为他前女友。     还有每次网络联系视频，他就说感觉没什么话题可聊，我感觉他很想逃避我。我23，他25.有一次我们在一起，他突然说了他前女友的名字，本来是要叫我的，结果叫错了，而他们已经分手3年了！     我想他来找我，但是他总是找借口不来。主要他思维很固执，长期失眠，感觉都有点抑郁，每次争吵完都是我自己纠结难受。放弃这段感情又舍不得，但是继续坚持，又感觉快没理由了。     他曾说过，感觉我们在一起没情趣，他说他不爱我了。现在我们已经分手了，我很纠结，不知道该不该挽回，也不知道该如何挽回。     【案例分析】     异地，为什么会成为无数情侣的梦魇？     1.情感需求得不到满足     2.外界诱惑太多     当两个人处于异地的时候，情感需求往往得不到满足了。想对方的时候碰不到，摸不着。只能隔着电话，听着爱人的声音。这种状态1天可以，1个月可以，半年一年呢？大部分人会受不了。情感需求没得到满足，就会从别的地方来获取。如同饭没吃饱，就会想吃零食一样。     另一方面，异地的两个人，会面对很多诱惑。或许一开始自己无所谓，但如果真的有需要帮忙的事，自己的爱人又不在身边，就变得尴尬了。一次两次无所谓，次数一多，或许自己也会犹豫，徘徊。这两点，共同导致了异地问题的出现。     你的男友就是这样的情况，再加上你们相处的过程中，他感觉你们在一起没有情趣，这就加速他对你感情的消逝，于是他慢慢发觉自己已经不爱你了。     【专家建议】     问题即是答案。情感需求得不到满足，我们可以用更长远的方式，填补对方的心理空缺。同时，你们不可能永远异地，一定要让对方看到希望。让他觉得，等下去会有柳暗花明的一天，而不是无尽的折磨。     而外界诱惑太多，这个也可以解决。当你开始变得更好，对他来说吸引力越来越强的时候。他会考虑，离开了你，是否能找到更好的人。那个时候，失去你对他来说是一件难以承受的事，自然就不会跟你提分手了。
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