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标题	经常和老公吵架，因为我不信任他，我该怎么挽回他？
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内容	【咨询案例】     我和老公经常吵架，因为我不信任他，我该怎么挽回他。我们是2015经朋友介绍认识，那时没有见面，我们是通过QQ联系的，感觉挺好再见的面，见面以后在一起，然后又分开。后来因为经常吵架，我不信任他，差不多分手四次，基本都是2天和好，挽回的话，只要跟对方道歉就好了。第二次见面就直接登记结婚，登完记以后就开始同居，结婚有一年多了，为鸡毛蒜皮小事经常吵架。这次是因为老公的嫂子走时，我给嫂子拿水果放包里路上吃，结果在他嫂子包里发现女士发膜沐浴露，我不知道，等嫂子走，我问他，他开始就劈头盖脸的骂我，说我不信任他，我就急眼了说他俩狼狈为奸，然后他就动手打我，我们在一起经常吵架，他从来没动手打我。所以这次我很坚定和他说要离婚，其实只是希望他可以尊重我，不要动手之类的。我不知道为什么，我和老公经常为了小事吵架，我们之间没有第三者，也还没有孩子，我想要不要挽回他。     此刻最需要情感专家为您解答的问题？：我该怎么挽回他     【事件分析】     长期矛盾从未得到解决，矛盾的产生是相互影响的，一直不知道对方的核心需求，在交流过程中自然各自跑偏，你不知道他想要什么，他认为你不理解他。之后出现的所有问题，都是这一点的不断滋生。     双方在相处过程中，由于不懂得正确的情绪发泄方式，彼此一遇到问题，就会发生争吵，这样会导致彼此的感情浓度降低，在感情浓度低的情况下，一旦对方有偏离行为，就会对对方有所怀疑，容易产生信任感缺失的心理，导致双方更容易发生争吵。     在双方开始长期相处之后，由于缺乏合理的沟通技巧，发生矛盾时，一方采取了过于偏激的行为，对女方造成伤害，也给这段感情造成难以弥补的伤痕。     【挽回要点】     为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。     现在你们还是有感情的，只是你的状态让他不太满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。     这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。     在初步扭转形象后，你需要让他觉得你能懂他，并且能提供他所需的情绪。只有在这种情况下，他才会心甘情愿的跟你在一起。     同时你需要通过“情绪引导”的方法，安抚对方情绪，让对方用正确的方式将情绪发泄出来，再将话题引导到更深的层次，通过深层次对话来建立信任。     在解决问题的过程中可能还有许多难点，具体该怎么说，怎么做，就需要进一步的雕琢了。你可以加咨询师微信，咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
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