在爱情的旅途中，我们或许都曾有过这样的瞬间：看着身边的挚爱，心中却突然涌起一股强烈的不喜欢，甚至接近讨厌或憎恶的感觉。这种感觉的出现，往往让人惊慌失措，怀疑自己的感情是否出了问题。但请放心，你并不孤单，因为很多人都曾有过类似的体验。
美国心理学家薇薇安·扎亚斯和庄田佑一通过一系列研究，揭示了人们对另一半复杂而真实的情感。他们的研究发现，人们对恋人或重要的人，往往并不是只有单纯的爱或恨，而是同时存在着爱与恨两种情感。
在实验中，研究者让参与者思考他们很喜欢的人，并报告对这个人的正面和负面感觉。不出所料，参与者报告的正面感觉很强烈，而负面感觉很轻微。然而，这只是表面现象。当研究者进一步测试参与者对这个人的内在感受（即他们自己都意识不到的感觉）时，结果却令人惊讶。
通过测量反应速度的方式，研究者发现，当参与者看到重要的人的名字后，紧接着出现的无论是积极正面的词语还是消极负面的词语，他们的反应速度都很快。这意味着，在无意识的层面上，人们对这个人同时存在着正面和负面的两种感觉。
这一发现让我们重新审视亲密关系中的爱与恨。原来，爱与恨并不是相互排斥的，而是可以同时存在于我们对同一个人的情感中。那些与我们最亲近的人，如伴侣，往往能够激发我们最强烈的情感反应——无论是喜悦还是厌恶。
那么，这些发现对我们有什么启示呢？
首先，我们要认识到爱与恨都是亲密关系的一部分。即使你对另一半有负面的感觉，也不代表你是错的或者这段感情是错的。这并不意味着你没有在爱ta，而是说明你的情感是复杂而真实的。
其次，我们要摒弃那种将恋爱关系中的正面和负面感觉割裂对立起来的观念。恋爱关系并不是只有快乐和健康，它同样包含着挑战和困难。关键在于，正面对负面经历的比例要足够高，这样我们才能维持一段健康而稳定的亲密关系。
最后，我们要明白，每个人对另一半的感觉都是多变的。与另一个同样多面立体复杂的人共享一段生命旅程，本身就是一种挑战和成长。所以，当你再次对挚爱产生厌恶感时，不要惊慌失措，也不要轻易放弃这段感情。试着去理解这种情感的来源，与伴侣进行坦诚的沟通，共同寻找解决问题的方法。
记住，不管你的朋友如何在朋友圈秀恩爱，他们也可能有过想把另一半和“垃圾”分到同一类的时候。爱情并不是只有甜蜜和浪漫，它同样包含着复杂而真实的情感。只有当我们学会接受并处理这些情感时，才能真正拥有健康而稳定的亲密关系。
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