我是一名女性，前段时间老公第一次对我实施了家暴。自那之后，只要他的任何部位碰到我，我心里就会涌起特别强烈的焦虑感。这种感觉很不好受，让我整个人都很不自在。我自己也不明白为什么会这样，以前我们相处虽也有矛盾，但从未到动手的地步。现在只要他稍微靠近，或者不小心碰到我，我就会立刻紧张起来。我真的很困惑，不知道该怎么面对这种情况，所以希望各位老师能帮我分析分析，究竟为什么会这样，我又该如何解决这个问题，让自己不再这么焦虑。
导师分析：
首先，家暴本身就是一种严重破坏亲密关系信任基础的行为。当老公第一次家暴后，妻子对他的触碰产生焦虑，这是一种正常的心理应激反应。从妻子的心态来看，家暴的发生打破了她对老公以及这段婚姻关系的美好认知，内心充满了恐惧和不安。身体作为感知外界的直接媒介，会本能地对曾经带来伤害的源头产生抗拒，这种抗拒以焦虑的形式表现出来。
从老公的角度，如果他没有对家暴行为进行深刻反思和诚恳道歉，妻子心中的创伤就难以愈合。同时，妻子会担心类似的暴力行为再次发生，每一次接触都可能引发对暴力的联想，从而加剧焦虑情绪。另外，妻子可能在潜意识里将老公的身体接触与暴力联系在一起，形成了一种条件反射，只要有接触，焦虑情绪就会被触发。这种焦虑情绪如果不及时处理，可能会进一步影响夫妻关系，导致双方关系更加疏远，甚至影响到家庭的稳定。
导师建议：
对于妻子来说，首先要做的是保护好自己的安全。如果老公有再次家暴的迹象，一定要及时向外界寻求帮助，比如联系家人、朋友或者报警。同时，要勇敢地和老公沟通，明确告诉他家暴行为对自己造成的伤害，以及现在他的触碰给自己带来的焦虑感，要求他重视并改正。
可以尝试寻求专业心理咨询师的帮助，心理咨询师能通过专业的方法帮助妻子处理创伤情绪，解开心中的心结，缓解焦虑。比如通过认知行为疗法，改变妻子将老公接触与暴力联系起来的思维模式。
对于老公而言，必须深刻认识到家暴行为的错误性，真诚地向妻子道歉，并保证不再犯。可以通过写保证书等方式，让妻子感受到自己改正的决心。同时，老公要给妻子足够的时间和空间去恢复，在妻子明确表示还无法接受接触时，不要强行亲近。另外，夫妻双方可以一起参加一些婚姻辅导课程，学习如何正确处理夫妻间的矛盾，改善沟通方式，重建信任关系。
网友评论一：
我觉得你这种情况很正常啊，家暴多可怕呀，谁被家暴后还能若无其事地跟对方相处呢。他碰你你焦虑，说明你心里对他那次家暴还心有余悸。你老公也真是的，怎么能动手呢。我觉得你得跟他严肃地谈一谈，告诉他家暴是绝对不能被接受的。要是他真的意识到错了，以后好好表现，慢慢说不定你这种焦虑感能减轻。但要是他还是不当回事，那你可得好好考虑你们的关系了，毕竟有一就可能有二，不能让自己一直生活在恐惧和焦虑中呀。
网友评论二：
姐妹，你这是心理创伤还没恢复呢。碰到他焦虑，是身体在提醒你之前受过伤害。你老公家暴完有没有好好跟你道歉，反思自己的行为呀？如果没有，那他可能根本没意识到自己错得有多离谱。你别光自己在这焦虑，得让他知道他的行为造成了多严重的后果。另外呢，你也可以多跟身边靠谱的朋友聊聊，说不定他们能给你一些好建议，让你心里能舒服点。实在不行就去看看心理医生，别自己一个人扛着这种难受的感觉。
- 爱情只是饮水，婚姻才是吃饭（爱情、婚姻的区别与关系，如何平衡二者）
- 如何挽回出轨妻子的婚姻？（从爱和信任中重建婚姻）
- 如何挽回因脾气差而分手的男友？（用温柔治愈他的心灵，重建爱情的桥梁）
- 没有钱买房的情侣如何挽回爱情（如何在没有物质基础下重燃爱情的火花）
- 男人应对婆媳关系的秘诀（有效缓解矛盾，和谐家庭氛围）
- 如何挽回男友对拜金行为的抵触？（当拜金引发爱情危机，你应该做些什么？）
- 夫妻争吵不断，如何才能拥有幸福婚姻？（以沟通为基础，让爱情长存）
- 出轨婚姻，还有救吗？（修复婚姻的关键在于……）
- 如何应对老婆发现你发的暧昧信息（细节把控，化解危机）
- 六招挽救婚姻危机（如何应对婚姻出现危机，让爱情更长久？）
- 如何应对以闹分手的问题？（学会哄女友，避免分手风波）
- 我不想失去你——15句挽留男朋友感情的话（以真挚情感守护我们的爱情）
- 老公爱打牌怎么办？（如何解决老公打牌影响家庭的问题）
- 怎样摆脱暧昧？（以我喜欢的人为例，打破暧昧的5个技巧）
- 男人出轨了女人怎么办？（为女性提供应对丈夫出轨的建议）
- 幽默挽回无法抗拒的技巧（以分手后为例的最佳实践）
- 异地恋冷战半年，如何挽回？（15个方法帮你重拾异地恋情）
- 爱情是否能走向婚姻？揭秘真相！（经典测试告诉你是否准备好结婚）
- 聪明女人的婚姻经营之道（智慧、沟通、尊重）
- 老婆出轨，我不想离婚，如何挽救婚姻？（以信任和沟通为基础，重新建立爱情的信心和关系）
- 重拾旧爱，从断联开始（如何让你的前女友回到你身边）
- 男人说不爱了，还能挽回吗？（挽回爱情秘籍，让你成为“爱情拯救者”）
- 女友出轨了怎么办（应对女友出轨的正确方法，避免伤害自己和他人）
- 揭秘小三被扒光被打不还手的真相（为何小三不还手？探究背后的原因与影响）
- 当爱人莫名提出分手，该如何面对？（探讨莫名分手的心理原因和应对方法，了解情感变化及挽回技巧）
- 韩国情书24
- 女生表白情书小视频动图
- 只为今生遇见你情感散文
- 写情书的规格
- 晚安情感励志散文摘抄大全
- 情书柏原崇回眸
- 如何赏析散文中人物情感
- 情感语录优秀女人的经历
- 怎样体会散文的情感举例说明
- 一个微笑日光倾城情感散文
- 教程手写情书字体
- 高中情感语录文案
- 情书mv张学友
- 照顾自己的情感语录
- 描写大雪与情感的散文
- Amino Acyl Transfer RNA
- Amino Acyl T RNA
- Amino Acyl tRNA
- Aminoacyl tRNA
- Aminoacyl tRNA hydrolase
- aminoacyl tRNA ligase
- Amino Acyl tRNA Ligases
- aminoacyl tRNA site
- Aminoacyl tRNA synthetase
- Amino Acyl T RNA Synthetases
- Amino Acyl tRNA Synthetases
- Aminoacyl tRNA synthetases
- aminoadamantan
- aminoadamantane
- Aminoadenine
- movement memory
- movement of indigenous research on social psychology
- movement parallax
- movement perception of ship's crew
- moving against people
- moving away from people
- moving horizon displays
- moving qiigong therapy
- moving toward people
- M.R.Goldfried
- M.S.Mahler
- multi-collinearity
- multidimensional coding
- Multidimensional Measure of Children's Perception of Control, MMCPC
- Multidimensional-Multiattributional Causality Scale, MMCS
- 如何正确接线黑神话悟空手柄？
- 教你如何设置黑神话悟空影像-让你的游戏体验更加震撼
- 黑神话悟空画质优化指南 - 让游戏画面更清晰更流畅
- 黑神话悟空妖魔战斗攻略
- 《魔兽黑神话悟空》攻略及玩法细节分享
- 黑神话悟空冰龙攻略：有效策略与技巧
- 黑神话悟空摆件的使用方法解析
- 黑神话悟空CDKEY激活教程-如何激活黑神话悟空CDKEY
- 黑神话之悟空怎么下载？完全攻略分享
- 黑神话悟空为什么还没有发布？开发进展及原因分析
- 如何在wegame上退款黑神话悟空游戏？
- 黑神话悟空装扮变更解析
- 黑神话悟空对打攻略：技巧与策略分析
- 黑神话悟空送别技巧：如何让别人难以忘怀
- 黑神话悟空佛龛开启攻略