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标题 网恋俩月男友回去学习，联系变少了，我该咋办
类别 恋爱技巧
内容

我跟男友网恋两个月了，他回去学习后，我们联系明显变少，我很苦恼不知该咋办。而且他工作时接触女同事多，我心里老是没安全感，却又不知咋解决。现在他联系少，我一问他，他还嫌我追问，真让我不知所措。有时候我也搞不清他到底爱不爱我，甚至怀疑是不是自己太不自信了。就目前网恋男友联系少的状况，我真纠结这段感情还该不该继续发展下去，大家能不能给我些建议呀？

能感受到你现在的纠结和委屈——网恋本就靠线上联系维系，一旦频率降低，安全感很容易崩塌；加上对方对追问的抵触，更是会让人陷入“他到底爱不爱我”的自我怀疑里。其实你的这些情绪特别正常，毕竟感情里“被重视”的感受太重要了。结合你的情况，或许可以从这几个角度慢慢理清楚思路：

第一步：先别急着“判断该不该继续”，先试着“看清现状”

网恋的核心痛点是“信息不对称”——你看不到他的真实生活节奏，只能通过“联系多少”“回复快慢”来猜他的态度，很容易放大焦虑。可以先冷静下来，试着梳理几个问题：

  • 他“回去学习”的强度是真的很大吗？比如是备考、赶项目，还是只是借口？（可以回忆他之前提过的学习内容、时间安排，是否有前后矛盾的地方）
  • 他联系减少的同时，是否完全消失？比如是否还会偶尔主动分享日常（哪怕简短），是否会记得你们的约定（比如之前说好某天聊天）？
  • 他“嫌你追问”时，是单纯不耐烦（比如“你能不能别烦”），还是带着解释的情绪（比如“我真的忙，你这样让我压力更大”）？

这些细节能帮你区分：他是“暂时被现实困住”，还是“在刻意疏远”。前者可能需要磨合，后者可能真的需要警惕。

第二步：调整沟通方式，把“追问”换成“表达感受”

你追问的本质，其实是想确认“他还在意我”，但对方可能会觉得“被质疑”“被控制”。可以试着换一种说法，比如：

  • 不说“你最近怎么总不找我？是不是不想理我？”
  • 换成“最近你忙学习，我们聊天少了，我有点不习惯，也会偷偷担心你是不是太累了（或者：担心我们的关系变远）。”

前者是“指责式追问”，容易引发对抗；后者是“分享感受”，给了他回应你情绪的空间。如果他在意，会意识到你的不安，哪怕忙也会说一句“别担心，我只是暂时顾不上，忙完就找你”；如果他依然回避，甚至更不耐烦，可能意味着他没准备好处理你的情绪——而感情里，“愿意回应情绪”比“一直有空”更重要。

第三步：关于“安全感”，试着把重心放回自己身上

你担心他接触女同事，本质是怕“自己被替代”。但安全感从来不是对方“断绝所有异性接触”能给的，而是你相信“即使有其他人，他也会选择你”。

可以试着做两件事：

  • 少纠结“他和女同事的互动”（毕竟你看不到具体场景，脑补只会内耗），多观察他对你的“特殊性”：比如是否会主动和你说“今天和谁一起做事”，是否会在你提不安时，认真告诉你“你和她们不一样”。
  • 把注意力放回自己的生活里：网恋初期很容易“围着对方转”，但你可以多花时间在朋友、爱好、工作上——当你自己的生活足够充实，对“他是否秒回”的依赖会少很多，反而会更从容。

最后：判断一段关系是否该继续，看“你是否在这段关系里感到被滋养”

两个月的感情还在试探期，有矛盾很正常，但关键是“矛盾出现时，你们是否在往一起走”。

如果他愿意和你聊“学习忙完后怎么相处”，愿意在你表达不安时耐心解释，哪怕现在联系少，也值得再等等；

但如果他持续冷漠、回避沟通，甚至让你在这段关系里反复自我怀疑（“是不是我太作”“是不是我不自信”），那或许要承认：这段关系暂时给不了你需要的重视和安稳。

其实“该不该继续”的答案，藏在你内心的感受里——如果这段关系让你多数时候感到焦虑、委屈，甚至否定自己，那无论他“爱不爱”，都可以停下来想想：这样的感情，是你想要的吗？

你值得被认真对待，哪怕是网恋，也该有“被在意”的踏实。别逼自己太快做决定，先照顾好自己的情绪，答案会慢慢清晰的。
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更新时间：2025/8/5 3:51:06