网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题：

　

标题 失恋后总回忆过去，痛苦得走不出来怎么办
类别 恋爱技巧
内容

失恋真的是一件超级痛苦的事。我和他才刚刚分手没多久，可他现在居然已经有女朋友了。我怎么也想不明白，为什么他能一点都不伤心呢？为什么他可以这么快就有新女朋友呢？我们在一起整整两年啊，这两年的感情，难道对他来说什么都不是吗？我每天都沉浸在痛苦里，不停地回忆我们过去的点点滴滴。以前我们一起做过那么多开心的事，说过那么多甜蜜的话，可现在一切都好像一场梦。我感觉自己被困在了这段感情里，走不出来，真的不知道该怎么办才好。

导师分析：

这段情感问题中，痛苦的根源在于分手的突然以及对方迅速开展新恋情带来的冲击。从自身心态看，深陷过去两年感情，对感情结束难以接受，习惯以自己的感受去揣测对方，不理解对方为何能如此迅速“放下”，从而陷入自我折磨。而对方迅速有新女友，或许在这段感情后期他已逐渐抽离，有了新的情感寄托，也可能只是想借新恋情逃避分手痛苦。这种巨大反差让当事人陷入困惑与痛苦，难以释怀。

导师建议：

首先，要接受现实，承认感情已经结束，这是走出痛苦的第一步。别一直纠结对方为何能快速开始新恋情，每个人处理感情方式不同。可以给自己制定一个时间表，在限定时间内允许自己难过、回忆，但时间一到，就尝试转移注意力。比如培养新爱好，学绘画、摄影等，让自己忙碌起来。还可以多和朋友、家人相处，倾诉内心痛苦，他们的陪伴与支持能给你力量。也尝试记录自己情绪变化，分析痛苦根源，慢慢调整心态，相信时间会治愈一切。

网友评论一：

妹子，别太难过啦。他这么快有新女友，说不定早就有问题了，早点看清也好。你要往前看呀，世界这么大，好男人多的是。把自己打扮得美美的，去认识新的人，说不定下一个就是真正对的人呢，别在他这一棵树上吊死。

网友评论二：

能理解你现在的痛苦，两年感情哪能说放下就放下。但他都这样了，你也别一直执着。说不定他有新女友只是表面风光，内心也痛苦呢。你专注提升自己，等哪天他回头看，说不定都要后悔错过你这么好的人。振作起来呀！

随便看

　

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。

　

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间：2025/8/8 20:57:26