家庭生活中，夫妻之间难免会有一些矛盾。而让人难以接受的莫过于夫妻一方的背叛，若未解决好此问题，家庭很可能面临破灭，而孩子是的受害者。从亲戚朋友中，小编汲取了许多经验，关于“背着老公有外遇怎么办“这个问题，和大家分享一下解决办法，仅供参考。
一、背着老公有外遇怎么办
1、苦海无涯，回头是岸。夫妻一方出轨的发生，毫无疑问，背叛者是最该遭受谴责的。竟然知道这是个错，那就改过自新，从此与地下情人断绝任何联系。
2、向爱人坦诚自己的过错。如果你老公是真心真意非常爱你的话，他一定能包容你的任何过错。改过自新后，想办法弥补自己的过错，对老公好一点，让他知道你还是爱他的，你还是愿意为他付出你的一切。最后找一个机会，向你老公坦诚你的事情，以行动保证不再犯。我相信，大多数情况下，真正爱你的男人会包容你。
3、寻找夫妻裂痕的根源。婚姻是双方的，有了裂痕才有了出轨。其实裂痕的产生，双方都有一定的过错。比如是丈夫对你冷淡了，但丈夫对你的冷淡原因，也许是因为你婚后不善装扮自己。归根到底，婚姻还是双方两人的问题，努力寻找合适的处理办法。
4、若以你对你老公的了解，他不可能原谅你，那你还是一定要改过自新，好好待你老公，默默地填补这股裂痕。但我告诉你，不能包容你的老公，很可能是为了婚姻而在一起，而不是因为爱情才在一起。因为我相信爱情可以融化掉所有问题。
二、哺乳期女人外遇怎么办
离婚是一件非常痛心的事情，也是一个心态受创的过程。特别是哺乳期的女人身心更是倍受煎熬。哺乳期老公外面有外遇怎么办？
1、尽可能一次就好
不管你是刻意出轨，还是情不自禁，亦或是受到别的异性的各种诱惑，我要劝你的是一定是“一次就好”，万万不可以再有下一次。因为有不少女人出轨的理由，都是丈夫出轨了于是对自己冷淡，自己感受不到家庭的温暖，偶遇了别的异性，感受到了丈夫不能给予的疼爱，于是出了轨。只是女人的做法实在是很可悲又可笑。所以你记得，不管你是什么原因出轨，一次就打住。
2、死死守住秘密
出了轨最忌讳的是什么？那就是所有人都知道，成为了一个公开的秘密。虽然你出轨是你不对，但为了你好，请你记住尽可能的死守住这个秘密，不但万不得已，请不要说出来。
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