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老婆手机约P被我看到,而且她们闺蜜之间还交流。她说她就这一次,但是我无论如何不相信。在吵了无数回后,我还是决定离婚了。为了把这事放下,能够重新开始,离婚后我跟公司申请到外地分公司。我以为随着时间,我会放下这事,毕竟跟我没什么关系了,看哪一个倒霉的再拣到这个女人。可是半年多,我依然无法过去,还整天找她说这事,吵架。我都怀疑自己是不是有病? 导师点评:你碰到了两件事,老婆出轨,原来习惯的生活打破了。这两件事情对你的影响不是小的。可能除了挫败感,还会焦虑、没安全感,甚至影响自己的自我认同。找她说这事、吵架也是各种情绪的一个出口。可以先把目前生活里能做的事情刻意地用心做好,比如工作,比如照顾自己的健康,等等,这样会让自己慢慢有力量,增强自己的控制感。这样,内心面对这一切遭遇时会更有力量,慢慢地更客观些。
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