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标题	婚后发现老公外遇后怎么处理
类别	挽回爱情-外遇
内容	如果一方在婚姻中有外遇，提出作为无辜的一方，你需要收集相关证据证明他有外遇，过错在他身上，这样你在夫妻共同拥有的时候就可以向你倾斜。下面来看看老公外遇后怎么处理吧!          一、妥善处理自己的情绪。     一旦确认丈夫有外遇，正常人就会产生愤怒、羞辱、挫折、焦虑、委屈等消极情绪。这些情绪的出现与所发生的事件相对应是正常的。因此，我们的第一步是接受自己的情绪。在我的咨询经验中，许多妻子安慰自己，以便在这个时候继续战斗：我不难过，我不生气，我是一个理性的人。结果，更多的愤怒、羞辱、挫折、焦虑和委屈的积累，以及面对丈夫和婚外情时缺乏理性和智慧。第二步需要一个安全的情绪释放。例如，你可以告诉你最好的朋友你此刻的坏心情，或者写日记抱怨，或者打你丈夫的枕头。     二、三个月内不要做任何大决定。     三个月是一个急性心理创伤时期，你在这个阶段所做的任何决定都可能是一个情绪化的决定。这个决定不是为了处理问题，而是为了处理情绪。在这个阶段，你可以暂时避免问题，回到你母亲的家里一段时间，或者旅行。首先为你的情绪和心灵腾出空间。     三、为自己做决定。     事情已经发生了。你现在只有两种选择：第一，离婚：如果你想保持你对爱情的唯美主义，成为一个完美主义者，永远不要让自己或别人在婚姻中犯错误，那么选择离婚。没有对或错，你完全有资格和权力，选择你想要的生活方式和婚姻状况。然而，这样你就会更困难，严厉的丈夫和关系可能会导致未来关系中出现类似的问题。第二，接受：接受你的丈夫真的是一件事，更接受这只是对你婚姻的挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会。     四、和老公摊牌。     对于老公外遇后怎么处理来说，如果你经历了以上三个步骤。你可以选择一个时间和地点和你的丈夫好好谈谈这件事。时间建议不要在白天。人们的情绪在白天也会跳跃。建议不要呆在家里，因为在家里很容易触摸风景和情感，导致情感交流。最好是晚上在外面的茶馆里。告诉你丈夫你的决定。如果你的决定是离婚，那就是法律程序。如果你的决定是接受，我希望继续这段婚姻。那么这个问题就是你们共同的问题，需要一起面对。
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