很多人在失恋时，都想要挽回对方，但却不知如何去挽回，其实挽回就是在适当的时机做适当的事，按照情感心理阶段去设计，以情绪化的方式来解决，而不知道如何去挽回。那么分手之后怎么挽回呢？
1.找出你们的分界线。
而另一方提出分手，去意已决，表明并非假性分手，而是真性分手。也许你会认为你们分手是因为某事争吵，只要自己把事情解决好，你们之间就不会有任何问题。
真分手当然不会因为一件事而让他失去对你的期望，而那只是分手的导火线。你前面肯定还有许多未解决的问题，慢慢积累成大矛盾。目前我们要做的是，沿着这条导火线，找出真正的原因。
对于分手之后怎么挽回来说，假如你是一个非常霸道，不懂得照顾女生心意的男孩。两个人恋爱的时候，也许会经常问自己的女朋友要怎么做，怎么穿。却从不去想她的感觉和想法。一次两次，她会觉得你这个男朋友是值得依赖的，但时间一长，她会发觉自己被你那双无形的大手控制，无法摆脱。
所以现在你可以尝试学习倾听别人的意见，而不是硬要将自己的观点强加于人。逐渐改变自己的大男子汉性格，这样变化也不会一蹴而就，需要时间慢慢调整。
有时，我觉得用来弥补伴侣在自身存在的问题上的不足，也是自我价值的提高。在挽回的过程中，你也在挽救更好的自己。
2.减轻彼此的抵触情绪。
彼此决裂的态度坚决，死缠烂打是大忌。刚刚分手，你要一点一滴的改变和渗透自己的思想，不要一下子就让他回头，有一点缓冲空间，自己也只能在挽回中跌倒了。
想方设法得到什么东西，其实只要保持镇静，实事求是，就能轻而易举地，心不在焉的达到目的。要是太用力，闹的太凶，像小孩子扯桌布一样，结果是什么也得不到，只是把桌子上的好东西从地上拿下来，永远拿不到。因此，在分手初期，对方情绪较为激动，对我们十分厌恶时，要保持适当的距离，暂时不打扰爱是放荡，爱是克制。假如你能够站在对方的立场考虑问题，那么你也不会将自己的需要放在首位。
我知道暂时不受干扰可能会使你感到痛苦，但这段时间你给了对方足够的，安静的空间，他会慢慢地减少对你的警惕，而他对你的抵触就会减少。因此，退一步海阔天空。这个后退为进的方法，对于挽救来说还是大有裨益。
3.遵循内在的原则，积极开展挽救行动。
分手之后怎么挽回？当你开始挽回的时候，你必须问一问自己，你是因为真正的爱对方想要去挽回还是因为不甘心?假如仅仅是因为不甘心而做了这件事，我劝你还算了，还是要认真对待感情。
要从心理上做好长期补救的准备。看过太多的人想把前任收回来，刚开始都很自信，觉得自己还可以，但受到一两次打击后就气馁了，所以也没办法挽回。
实际上，挽救行为的本质可分为两个方面：重造吸引+理性传播。
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