我是男生，我女朋友被我伤透了心。之前我对她管得太严格，时间一长，她实在没办法接受，情绪就爆发了。现在她心里对我充满抵触，自己都控制不住这种情绪，老是想逃避我。我心里特别后悔，也很着急，真的不知道要怎么做，才能化解她心里对我的这股抵触，让我们回到以前好好的样子。
导师分析：
你女友产生抵触和逃避心理，主要源于你过度严格的管束。在亲密关系中，每个人都渴望自由和尊重，你的严格管控限制了她的个人空间，让她感到压抑和失去自我，日积月累的负面情绪最终爆发。从她的心态看，长期处于被管制状态，内心积累了诸多不满和委屈，现在这种抵触和逃避是她自我保护的一种方式。而你，意识到问题后想挽回，却因之前造成的伤害较深，一时难以找到有效的解决办法。同时，她对你的信任在一定程度上已被破坏，所以即便你想改变，她也可能持怀疑态度。
导师建议：
首先，给女友足够的时间和空间，让她能从之前压抑的关系中缓过来，不要急于去打扰她，避免加重她的抵触情绪。在这段时间里，认真反思自己严格管束的行为，想想哪些方面给她带来了困扰。可以写一封真诚的道歉信，通过共同朋友转交给她，在信里详细阐述你对自己错误行为的认识，表达对她的愧疚之情，同时承诺以后会尊重她的自由和个人空间，给她应有的信任。等她情绪稍微平复后，约她见面（提前征求她的意见，若她拒绝也不要强求），当面再次诚恳道歉，并分享你对未来两人关系的规划，比如会如何改变相处模式，让她感受到你的决心和诚意。之后，用实际行动证明自己的改变，比如不再过度询问她的行踪，支持她发展自己的兴趣爱好等。
网友评论一：
兄弟，你这是管得太狠把人伤着了。听导师的，先给她点时间。写道歉信这办法不错，让她知道你真心认错。后面就看你行动了，真改了说不定她能原谅你。
网友评论二：
感觉你女友被伤得不轻啊。现在急也没用，就一步步来。先别打扰她，等她愿意谈了，再好好说。以后可别再那么管着人家了，尊重她才能挽回感情。
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