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标题	我有了外遇想离婚，又不想伤害家庭，该怎么选择？
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内容	【导师点评】     当你在婚姻之外有了外遇，觉得找到了真正对自己好的男人的时候，你想到了离婚，因为之前的婚姻生活没有给你带来快乐。可大多数女人都下不了这个狠心，不想伤害家庭。老公和孩子其实并没有做错什么，所以纠结和无助占据着你的内心。你不知道该如何选择？好像选择其中一边，都会后悔似的。尽快有效的疏导自己的负面情绪，找到最佳操作方向。     【咨询案例】     我和老公结婚6年了，有一个3岁多的孩子。这次是我有外遇了，然后我就想离婚，我老公是原谅我了。我老公以前也有过外遇，我那时候大肚子，就原谅他了。     这次是我有了外遇，他是一个比我小的未婚男人。算是我有点动心了，我想想我这几年都不快乐。所以现在我就想离婚算了，可是我放不下孩子，而且我也不知道我离婚以后会怎么样。     但是我老公说他以后会改变的，我也不忍心伤害老公和孩子，这对他们打击太大了。老公说他现在心里只有我一个，但是我又怕继续和我老公下去还是会走到离婚的地步。     我不想伤害我的家庭，但是这个事情到这个地步事谁都不想的。我老公向我保证以后会好好对我，可我怕就算现在过着也不会走下去的，我给他要求，他都答应了。     但是我心里还是很矛盾，我很想那个外遇对象，我想也许我和我老公过下去，我慢慢会忘了他，但是又怕以后我和我老公这样不会走到头的。该怎么选择？     【案例分析】     家庭之外，有了另一份温存，他给了你很多的新体验，以及所需的慰藉。但陷入太深，让你不知道该怎么办。不想伤害家庭，但更不想委屈自己，夹在“亲情”、“爱情”两座大山门前无法抉择，这是你痛苦的来源。     从道德层面来看，双方的关系不被大众接受，但支撑人类发展的不是道德，是本能。当初你的老公有外遇，还是在你怀孕期间，那件事情事实上给了你一定的阴影。     按目前的情况发展下去，短期内你很难走出失恋阴影，不仅伤害自己，也可能对家庭生活造成影响。如果想要改变现状，你得调整自己，做出选择。     【专家建议】     如果想要改变现状，得先调整自己，如何调整？分析找出三方核心矛盾，目前所处形式，以及梳理感情路线，根据这些条件，再通过正确合理的方法，来疏导自身情绪，或是找到最佳操作方向。     解决问题，也要先分析问题出在了哪儿，自己想要什么，再考虑如何操作。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体怎么分析判断，怎么才能达到自己最满意的结果，这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信，咨询师会系统化的为你评估分析，给出解决方向。
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