【导师点评】
两个人在一起很多时候是缺乏沟通的，从问题的发生到问题的结束，在这之间从来没有交流过，根本不知道对方的想法和理解，对待感情也作出了不同的选择，很多感情都是一点点慢慢消耗掉的，如果对方逐渐的对你没有耐心那就说明对方已经对你们的这段关系感到厌烦了，所以要想珍惜这段感情，放不下，那么一定要抓紧时间去解决，而不是任由它在这样发酵然后放大你们的矛盾。
要知道沟通不当两个人很容易产生误会，破坏影响两个人的感情，所以两个人在交往的过程里一定要建立起一个良好的沟通方式，双方去体谅去理解彼此的用意和为人处世，只有学会了正确的沟通方法才能让感情升温，在沟通的过程也不要去指责对方，毕竟只有良好的体验才会让感情更加稳固。
【咨询案例】
我爱上一个有家室的女人，现在分手了，但是心里放不下，我一直怀疑她又有了别人。
我是真的爱她，就算做个朋友也好，已经半年了，都是拉黑状态，昨天学校遇到她了，没有语言。
自己一直都出不来，她家是跑大客的，在车站按时打车。
我孩子和她孩子在一个学校，昨天也是偶遇吧，我想能够跟她做朋友。
不要这样的僵持着，没拉黑之前我们交流过，她说不可能见我，也不是朋友。
那时候很久没见了，她说是要见我跟我学做淘宝，我很高兴，为她跟她的朋友准备吃的喝的，她说要看看我的电脑就去办公桌上了。
起身说是要出去一趟，接着给她朋友打电话一块走了，送她们走回来我才知道拿走我手机走了，当时我很生气就用我另一块手机发了朋友圈说是手机被偷了已报警，但是我设置了只有她看见。
第二天她来找我妈跟我妈妈说了我们的关系，叫我以后不要骚扰她，说拿我手机是为了删除照片，这事之前她还用陌生微信号跟我聊天了，以她朋友的口气跟我聊的，后来她说给我机会了以后再也不联系了不想再出现类似的事情。
我心里一直想他是不是有别人了，也想她是想跟我和好，我做的事让她伤心了才会这样。
她用陌生微信号以她朋友的口气跟我聊了很长时间，我是跟情人出去玩还说怎么认识的，哪个公司的怎样怎样，我也不想这么想她，但是过不了这个坎。
我接下来该怎么做才能挽回呢？
【案例分析】
越是爱越是怀疑，其实就是动了感情,你现在的情况呢就是对对方猜测太多，信任太少，这种患得患失的感觉让你也很难受，这种低压的负面情绪会给你们的感情带来很大的伤害，你们之间的矛盾得不到解决，两个人也不会去进行沟通，所以矛盾和负面情绪越来越大化，本身一件小事，由于你们没有沟通不知道彼此的用意和想法，所以一方失望，一方猜忌。
你做的事情让对方伤心和失望，对方觉得你没有体谅过她，还在不断的质疑和猜测，
【咨询建议】
首先就要解决你的猜忌和不信任，一段好的感情就是要给对方足够的信任，只有有足够的信任两个人才会更好的交往下去，谁都受不了猜忌和不断的询问，不愿意接受负面情绪，你们感情里的隐性矛盾从未解决，经过一些事情为导火索，于是点燃了彼此最终的情感破裂。既然想挽回这段感情就要从对方的感受去切入，让对方重新的发现你在她心里的印象，让她误以为那些负面的印象，都只是对你的误会，这种情况就是在改变对方的认知，能够让对方重新的去审视你，去重新的对待彼此的关系和感情。
对方会把你拉黑，说明你在他心里的印象，已经很负面了。这个时候如果希望对方不再拉黑，那么之前犯过的错误，就不能继续重复，然后等到彼此情绪冷静后，把事情的原委好好梳理清楚，具体症结在什么地方，以及该如何处理好，只有这样，才能最大限度地拉回，这段岌岌可危的感情，在这个过程里，一定要住注意技巧和细节，把局势控制在自己的手中。
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