内容 |
和男朋友分手后,我很痛苦。我一直在想我们以前的美丽。过去的点点滴滴像电影一样闪现在我的脑海里。我真的很想救他,但我不知道该怎么办。分手后如何正确拯救对方?高情商分手挽救最有效的说话方式,小编带你去了解。为爱分手如何挽回? 1、抱着大腿互相乞求  有些人因为分手而感到特别不舒服,会像孩子一样做一些行为,比如滚动,抱着对方的大腿,互相求助,不要让人们离开。从一个成熟的成年人到儿童原始和幼稚的行为,在心理学上被称为撤退。 2、死缠烂打式 你认为你可以在对方的每个角落阻止他,每天给他发短信、打电话,或者像以前一样不断地付出代价来感动他。但同理心,这种方式会增加压力,只会让他离你越来越远。 3、自残式 有些人想通过自残或自杀来赢得对方的同情。众所周知,即使对方能改变主意,他也会因为你们之间尚未解决的根本问题而感到冷漠。错误的恢复方法不仅如此,还包括找一群朋友互相劝说,长时间忽视对方,只是说不做,让对方感到压力,让对方感到沮丧。 当你分手时,焦虑和不舒服是很正常的,但你必须避免在你的情绪冲动中做出一些决定。研究表明,在情绪冲动中做出的决定往往是非理性的、给对方一段时间来平静心情。你可以通过深呼吸、运动、冥想等方式来调节自己的情绪。暂时离开对方的世界,不是为了让你放弃,而是为了让你有一个良好的生活状态,让对方重新认识你。 只有找到分手的症结,才能对症下药。无论是仔细考虑分手,还是情绪冲动,还是因为别人的干涉,你都需要处理好自己的问题。建立长期稳定的关系离不开对方需求的满足。心理学家马斯洛认为,人的需求分为生理、安全、归属和爱、尊重和自我实现五个层次。 |