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佛教天台宗基本教义之一。“一念”亦称“一心”，指心念活动的最短时刻;“三千”即“三千世间”，表示世间和出世间一切善恶、性相等人、物差别的总和。认为此千差万别，包罗万有的三千世间都存在于“介尔一念心”中。《摩诃止观》卷五上：“此三千在一念心。若无心而已，介尔有心，即具三千。”
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