怯场battleshy

比赛或类似比赛情境中运动员害怕甚至欲逃避比赛。此时他们处于极度紧张的情绪状态下，感知与识别能力缺失，视物显大或缩小，专门化知觉减弱，将熟悉的运动动作或程序遗忘，思路狭窄、思维迟滞或中断，情绪的应激导致动作呆板、不灵活甚至变形，由于身心协调性破坏使运动效能大失水准。产生怯场的原因有：(1)想赢怕输，过多考虑比赛后果。(2)技战术水平差、训练不足、身体有伤病或过劳，对自身力量缺乏信心。(3)对手实力强或过去败于对方手下，形成消极悬念未能扭转。(4)性格和气质的原因。紧张、拘谨、多虑者易怯场。(5)比赛经验不足。(6)准备活动不足或过度，等等。克服怯场的主要方法有： (1)良好的赛前训练。(2)赛前“自我心理调整”，稳定情绪以保持良好赛前心理状态。(3)准备活动因人而异、恰如其分、恰到好处。(4)启发认识怯场原因，加强意志锻炼，增强比赛信心。(5)激发责任感、荣誉感，提高自尊心，战胜自我，克服心理障碍，发扬拼搏精神。