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标题	如何提升自己的耐力？怎么做
类别	心理百科-情商
内容	如何提升自己的耐力？现代社会中，能力是一个人获得成功的关键因素。可是，如何提高自己的能力水准却是一个大伙关心的问题。本文将从多个角度剖析如何提高自己的能力水准。     一、学习培训能力          学习培训能力是提高自己的能力的第一步。在学习中，要注重学习方法的挑选学习效率的描述。学习方法包含认真听讲、阅读文章、记笔记、思索等。可以根据自己的特性找到适合自己的学习方法，提高学习成绩和学习效率。在学习过程中，要注重学习效率的描述，及时纠正学习方法和课程内容。     　　二、实践能力     实践能力是提高自己的能力的另一个重要。在实践中，要注重实践方法的挑选实践实际效果的描述。实践方法包含观查、感受、实践等。可以根据自己的特性找到适合自己的实践方法，提升实践效率实践实际效果。在实践的过程当中，要注重实践实际效果的描述，及时纠正实践方法和实践具体内容。     三、沟通能力     沟通能力是提高自己的能力的另一个重要层面。在沟通中，要注重沟通方法的挑选沟通实际效果的描述。沟通方法包含语言表达、身体语言、情绪等。可以根据自己的特性找到适合自己的沟通方法，提升沟通效率沟通实际效果。在沟通的过程当中，要注重沟通实际效果的描述，及时纠正沟通方法和沟通具体内容。     　　四、自我约束能力     如何提升自己的耐力？自我约束能力是提高自己的能力的另一个重要。在自我管理过程中，要注重目标设定与执行。目标设定应当是实际、行得通、有挑战的，目标实行应当是简单化、有规划、有监管的。在自我管理过程中，要注重个人评价和思考，及时纠正他们的行为和思维模式。
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