标题 |
分手后如何正确挽回前任,挽回前任策略 |
类别 |
爱情问题-爱情资讯 |
内容 |
挽回前任策略,你救不了你的前任,甚至你未来的大部分关系都是同样的悲剧。你认为你只是结束了一段关系,真相是你的适应模式完成了另一个循环。 分手后如何快速挽回决定的前任?这绝对是全网保姆机失恋最细致最贴心的策略。 正如我之前所说,错误的适应策略无法改变。你不仅无法挽回你的前任,而且即使你开始了一段新的关系,你仍然会重复悲剧。唯一的方法是终止错误的适应模式,培养健康的适应策略。 那具体该怎么办呢? 第一、感知 仔细回顾那些让你感觉非常糟糕和频繁的情绪,看看这些情绪和冲突背后的相应行为,以及他过去是否有类似的行为。 我们常说,一个过渡负责的人不仅对某个人和伴侣过度负责,甚至对好朋友和亲戚过度负责。 适应策略的另一个显著特显的特点是强迫重复,也就是说,你清楚地知道他在理性上是不好的,但你觉得你的脑海里似乎有一个监控的声音,如果你不这样做,你就会受到批评和批评。 第二、找出适应策略是如何形成的,并重新理解和定义它们 例如,过度负责任的人,因为他们年轻时哭泣,会被指责为一个无知的孩子,只有当你主动做家务,成绩优异,才能得到父母的关注和赞扬,这种爱和关注的经历将被带入以后的亲密关系中继续重复。 挽回前任策略,然后,关键点来了。在我们年轻的时候,由于认知有限,我们形成了获得爱的单一经验和认知。所以现在我们来看,父母爱你的方式可能不仅仅是赞美和关注你。他们也在努力赚钱,给你买新衣服、玩具、晚上给你讲故事等等。 当你能理解这些行为时,你就能消除内心的恐惧,意识到内心的批评是错误的。 第三、建立新的适应策略 如过度负责任的人,你可以尝试,从小事开始让自己的天性,比如家人扔衣服,你不能照顾朋友,吃垃圾食品,你不能说话,直到最后你能意识到每个人只能对自己负责,然后你开始理解自己,照顾自己,取悦自己,你会发现你内心的爱的欲望可以通过照顾自己来实现。 挽回前任策略,当你能爱自己,对自己负责时,你就能真正意识到尊重伴侣的独立性是什么。当你能提高自己,不再向外渴望时,你会发现健康的爱是分享,不是交换,更不用说得到了。 |
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