挽留男友被拒绝然后不理我，近期有几位咨询者都问了同样的问题：咨询者A："我面前男朋友说分手快一个星期了，他近期愈来愈不爱理我了，还说我烦，要我离她远些，我该怎么做？是否应当断联一下？等他不烦了，我再找他？"
咨询者B："男朋友一直对于我时冷时热的，前不久大家争吵吵到很厉害，最终還是分手，我试着跟他联络，他也不喜欢理睬我。我网上见到有人说，这样的事情也不应当联络，应当断联，大伙儿理智一下，我应不应该跟他断联啊？万一他从此不理我了该怎么办？"
咨询者C："我以前很作，分手之后我找过他好几回，也挽回了好几次，可是他都很抵触，现在我不敢再找他了，怕把他挤走。我是不是应当先跟他断联，断联多长时间才可以好呀？"。 综上所述，在挽回时，假如碰到了相近"回避型人格"这类不回复的无情心态时，断联肯定并不是好的挽回方法。
见到这儿，也不必太担忧，我可以感受到你的无奈，不清楚应该怎么办的情绪。实际上要想挽回他，如果你学好了解他那样做的形为动因。随后再目的性的执行对策，就可以摆脱你们这类冰冷的情况了。
以上剖析的诸多状况，都表明了他所做的一切，个人行为动因的身后全是为了更好地确定你是确实爱她，不会离开他。
而这类"不当作"或"撂伤人的话"的形为动因，在挽回中，可以当作是他对你的"废物测试"。
02、勿落入"废物测试"圈套，合理性负面情绪再挽回
"废物测试"在挽回中很普遍，实际上便是另一方为了更好地确定你是不是如他所感，而对你开展的一些个人行为检测。
废物测试普遍的有"积极废物测试"和"处于被动废物测试"：
积极废物测试：表述各种各样不满意、进攻等消极观点，刺激性你的真正念头；
处于被动废物测试：装聋作哑，回绝沟通交流、回绝碰面，逃避你的挽回个人行为；
不论是另一方在向你表述怎样的负面情绪，实际上是在对你做"废物测试"。应对他的"废物测试"，我明白你的心境是痛楚、压抑的，乃至还会继续崩溃想舍弃挽回，这种是没问题的心理现象，因为你爱她。
但便是由于这份爱，才使你没法更理性的对待他的"废物测试"，进而落入了挽回的圈套。
因此在这个时候，我建议你先破译他的"废物测试"，来合理性彼此之间的负面情绪。当负面情绪得到合理性，并溶解，才可以加入一个较为舒服的闲聊自然环境中。
实际上，在挽回的历程中，较大的阻拦并不是来自于另一方的冷淡和斥责，反而是自身不舒服、不甘和痛楚的负面情绪无法得到缓解与消化吸收。
带上那样的负面情绪，你是没有办法和别人开展良好的沟通的。即使你聊的內容看上去再极致，用得话术再强大，只需另一方一表述出冷漠或厌烦的语调，你一瞬间便会感觉很奔溃。
那样的奔溃，我深有体会。由于确实很致伤很受打压，千辛万苦鼓起勇气积极找他，那麼提心吊胆，那麼低贱，他却或是那样冷冰冰对你。
往往导致如此的結果，是由于，挽回时的闲聊，聊的不会是內容，反而是心态。如同分开带来你的难受乃至怨恨的负面情绪，另一方一样也会出现。
挽留男友被拒绝然后不理我，而且，心态的传送是有一致性的。你的负面情绪都还没解决掉，非常容易传送给另一方，随后另一方再把他的负面情绪传送让你，如此不断，无论你来跟另一方聊什么，最终都是会聊奔溃。
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