| 标题 |
老公一直冷战怎么办?怎么减少冷战的频率? |
| 类别 |
经营婚姻-家庭暴力 |
| 内容 |
老公爱冷战怎么办?怎么减少冷战的频率?对于习惯性冷暴力的丈夫,作为妻子的该如何处理。这就来给你一些建议。 老公爱冷战怎么办 1、对于习惯性冷战的男人,你一味的去主动求和,是会感到很累的。如果你明显给他台阶下,老公都没有缓和关系的意思,那就觉得适当的忍一忍。对于这种习惯性冷战,一定要让他学会主动承认错误。 2、如果老公冷战的原因多是因为你不讲道理,那主动“服软”并不是不行。夫妻过日子的,吵架在所难免,冷战也很正常,只要我能够主动打破这种气氛,相信老公也不会和一个女人斤斤计较。但要注意的是,在冷战过后,一定要沟通彼此的想法,防止冷战的再次发生。 3、谁错谁就首先承认错误。这似乎是一种对真理的坚持,可是婚姻生活中,是否每一件事也需要斤斤计较谁对谁错呢?和老公冷战怎么办?要么主动打破僵持的局面,要么就引导老公打破冷战的气氛。但要注意的是,和好之后,和老公保持一个不冷战约定十分有必要。 如何减少老公冷战的发生 设立一个发泄日 即:你对我有什么不满,平时要忍住,但可以留到这一天尽情说,我保证不还嘴不生气,洗耳恭听低头认罪,当然这一天,在对方发泄的时候,你一定要做到不反驳、不辩解,同时设身处地想一想,对方说的有没有道理呢?我以后是不是可以稍加调整和改进呢? 必要的坦诚沟通 每次冷战又和好之后,一定要选一个时间好好沟通一次。有一点你要明白的是,对方向你表达的不满,一定不是ta故意的或者是装出来的,一定是ta真实的感受是如此ta才会如此发泄,所以,一定不要沉浸在自己的委屈里,而是要想办法去体会、接纳对方的感受,所谓夫妻间的有效沟通,不是争论对错、是非,说服对方认同你的意见,而是:你要通过这次沟通,体会、接纳对方的感受:喔,亲爱的,我终于懂得了,原来你心里是这么想的,原来你最看重的是这些,原来我让你这么不开心,好的,听你的! 好的,我会改正的!好的,我爱你!当你真正了解到对方的感受,你自己的委屈就会淡化、释然,同时也就有了改变的动力,而对方,会在你的理解和接纳里,安静下来,觉得心里舒服、舒坦了许多,同时也在学习怎么样去体会理解你的感受,夫妻之间才会形成一个良性的互动。 制定一些有意思的小规则 比如,如果这次冷战是我先迁就、服软,那么下一次就是你。比如:我们吵架的时候,如果我上前抱住你,那我们就都要闭嘴、停止。不遵守纪律的人处罚,处罚做为“婚姻生活基本建设股票基金”,用于做为全家人旅游、给相互送礼物的经费预算。 多传递赞扬和认同 如同你常说,你的丈夫除开爱冷暴力这一问题以外,实际上存有着很多优势,例如常常带一家人出来去玩、家中的花销全是他付款你的钱让你自己存着……针对他的这种优势,你是理所当然地在享受,還是也会向他表述你的谢谢和幸运呢?当你从未曾表述过,那麼又怎能怪另一方从来没有给过你要想的表述呢?记着:夫妻间,另一方看待你的方法,通常就是你自身教的。 要想再次婚姻生活还要有一方积极站出去摆脱冷暴力的局势,假如谁都不愿服输,那麼难堪的氛围还会继续再次,時间久了,夫妇的感情淡了,没有了,那麼婚姻生活也会裂开!沒有极致的爱人,也不会有极致的婚姻生活,夫妻间的许多分歧,假如花一些思绪、动一动脑子去处理,指不定还能变成夫妻间的乐趣呢。 |
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