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每个人分手后都会用不一样的方法去发泄,可能是自己喜欢做的事情,也许是去尝试自己从未做过的事情,找刺激来刺激自己,情感认为不管做什么都好,但千万不要做伤害自己的事情,为了一个已经不爱你的人不值得。下面,情感告诉你几个简单又有用的方法,让你早日找回自我,重拾自信。 1.四处走走 就像现在大家说的:世界那么大,我想去看看。去到一个新的地方,呼吸新鲜的空气,看不同的人和事,体验一种全新的人生,想想都是完美的。 经常旅行的人就会知道,多看不同的事物,接触不同的人,你的心会很充实,你的思想也会改变、提升,你看待事物的观点也会有变化,心情会变得平静、遇事处事不惊。去外面走走,你会发现人生不是只有情、爱这点事,你的心还可以装很多很多的东西,分手对于你来说已经没有什么,你能很好面对。 2.挑战极限 找一项自己不敢做也从未做过的事情,挑战自己,像蹦极、跳伞、攀岩……只要是你觉得可以的事情都行。做这种充满刺激的事情,你会有很特别的体验,也许一开始你不敢,但是真正鼓起勇气做了之后,你会发现其实这样也不错,感觉很爽。在你看来这么难的事情,都做到了,那分手还有什么可怕的。 3.大吼大叫 找一个没有人又很空旷的地方,把自己心里所有的不满都喊出来,不想告诉其他人,可以告诉天空和大海,让你的一切不如意都随风飘逝。一开始你可能会喊不出来,但多喊几次之后,你会发现喊出来真的很舒服,仿佛所有的烦恼都消失了。 |