| 标题 |
在最合适时想不起来该说什么,交流障碍,怎么办? |
| 类别 |
情感咨询-情感咨询 |
| 内容 |
在最合适时想不起来该说什么,交流障碍,怎么办?咨询案例到最合适的时候想不起来应该说的东西,就像事后诸葛亮 老师回复就像您提到的那样,其实我也有遇到过这样的情况,明明有很多话憋在嘴边儿,想着知道这个东西能够解决问题,知道最终还是最合适的,可是却像是被卡住一样,无论如何都说不出来,这其实并不能说是某种疾病,倒不如说其实这些是可以被锻炼出来的。一般来说我去锻炼和提升自己沟通能力的方式,就是把自己要说的事情一个一个从头到尾的捋明白,不要害怕说的很复杂,不要害怕像打草稿记笔记一样繁复,比如说我想说我在工作上遇到的问题,那么首先这件事情我的情绪是怎么样?如果我当时情绪很激动的话,我就要先把自己的情绪平复下来,是遇到了什么让自己不开心的事情,针对的是什么人,具体又是什么样的事情,自己的感受又是什么,而这件事情有没有被解决?我需要的是情感上的支持,还是需要有人帮我来解决这个事情?至少是以我个人来说,我大多数时候会出现这样的问题的原因都是因为事情聚集的比较多,一时半会儿说不明白,但是又没有足够的时间,或者是说着说着就忘了,或者是说着说着情绪上来了就被打断了,或者是别人没能理解我就着急了,所以如果你也是这样的情况的话,可以不妨试一试我说的办法。
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