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标题	心眼小怎么办？有没有能扩宽心胸的“药”？
类别	情感咨询-情感咨询
内容	心眼小怎么办？有没有能扩宽心胸的“药”？咨询案例余华说，一个女生想要躺平，一辈子命好，有一个秘诀——精神上不受力。什么意思呢？任何人无论对你做的事，说的话以及发生任何事情，你不太会难受。你依然每天投入到生活和事业里，从有成就感的细节里，汲取力量和好的心情。正如罗翔老师所说:“从现在开始，你只需要在乎三件事:你自己，你的钱，你内心的平静。不要去偷窥别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去，忧虑未来，任何引起你内耗的人和事，多想一下都没有必要。把时间和精力还给自己，在世俗目光里信步前行。”?从知道到做到，对我而言就像隔着一个银河系，很想做到罗翔老师说的那样，但是心胸太狭隘了，只会坐井观天。从怀孕到现在孩子十个月，一直在为婆媳关系而焦虑紧张，希望家庭气氛轻松和睦，却老是因为婆婆态度和语气很差，让我失望万千，发现自己真的很“贱”，总是忽略了喜欢自己的对自己好的人，总是对那些对自己态度很差，冷落和不尊重自己的人趋之若鹜，总想弄明白为什么，然后解决问题，希望所有人都喜欢自己，以为这样家庭气氛就能和谐，我对别人好是需要前提的，那就是你得先真心的对我好，你尊重我，我才会尊重你，我的心眼很小，容不下一粒渣子，有没有能扩宽心胸的“药”？老师回复在关系当中我们有期待有需求有想法有回应。一切都是很正常，很正常的事情。带给我们的困扰是源于我们和别人沟通互动中产生的。我们只有更好的去了解自己，理解自己。才能知道情绪和困扰因何而来。为何而去？我们可以一起来看看描述的这段（希望家庭气氛轻松和睦，却老是因为婆婆态度和语气很差，让我失望万千，发现自己真的很“贱”，总是忽略了喜欢自己的对自己好的人，总是对那些对自己态度很差，冷落和不尊重自己的人趋之若鹜，总想弄明白为什么，然后解决问题，希望所有人都喜欢自己）在这段背后，我们的需求，我们的体验干是什么呢？是不是可以通过自我探索，来找到让我们快乐舒适的那个根源？那个根源背后，如果不能够通过关系满足，那怎样可以自己满足？又比如，在关系中如何去处理冲突？怎么样做可以通过关系来满足自己？这些都是值得探索的部分啊。如果说是自己心眼儿小。不如说我们对自己内心深处是有更高的要求。我们希望和谐快乐，我们希望被别人爱，被别人喜欢，被别人尊重。我们希望借着别人对我们的态度来实现和展示自己啊！很想和你说，当我们看向自己内心深处的时候，无需自责。只要扫平障碍，继续往前走就好。最后，还是感谢相遇。当我们有所察觉，就已经开始自我探索了。那在自我成长自我探索的这条路上。如何继续向前走，也取决于我们自己啊。对于我们而言所有的一切都是我们可以掌控。只是我们愿不愿意作出选择而已。
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