标题 |
考研压力大怎么办 |
类别 |
心理百科-心理 |
内容 |
考研感觉压力大怎么办,面对考试,不由自主的就感觉压力很大,生怕自己会考不过去,但是压力很大是不利于考试的,会让你到时候考试时常,身心受到伤害,下面 情感导师 就来说说考研感觉压力大怎么办。 一、考研压力大怎么办 1、音乐疗法 考研压力大怎么办,小编最喜欢的就是音乐疗法了!相信很多小伙伴平时也很喜欢听音乐,心情烦躁的时候,柔和舒缓的音乐可以让人平静、放松,这时的音乐应以舒缓柔美为宜,但是不要太低沉的音乐哦。 2、美食疗法 找个阳光明媚的日子,早上吃一份特色的地方小吃,比如驴肉火烧,中午点一份独特的口味的神仙鸡,晚上吃上一口辣的冒汗的重庆火锅,深夜加一份麻小儿和烧烤岂不是美滋滋。有道是,大金链子大金表,一天三顿小烧烤,跟着美食入喉,全部压力都云消雾散了! 3、健身疗法 考研期间每日的健身能让自己的精力更加的充沛,不仅能保持饱满的精力,还能具有健旺的体魄,是考研放松压力的不贰之选! 4、桌游疗法 考研还是蛮孤独的,每天宿舍自习室食堂三点一线的生活,日子变得索然无味,所以玩玩桌游和小伙伴们进行一下交流,会让自己变得满满正能量哦。推荐一下狼人杀,抵抗组织,卡坦岛等,千万不要上瘾哦。 二、考验压力大引发的事件 考研“鸭梨山大”,加之感情危机,武汉体育学院大四男生小辉(化名)离校出走,至昨晚发稿时,已近4天时间。家人、老师和同学万分着急,呼唤他平安归来! 昨天下午开始,微博和微信朋友圈中大量转发这个帖子。昨晚,记者采访到失联学生小辉的父亲。他说,儿子是武汉体育学院新闻专业大四学生,14日早上 7点离开学校至今未归,手机卡丢失无法联系。在警方帮助下,已查到儿子最后出现的地点是在广埠屯地铁站。当时是15日早上7点54分。 小辉的爸爸和同学们都反映,小辉正在准备考研,压力巨大,加之最近又出现感情危机,以致精神有些失常。从广埠屯地铁站监控录像中可以看到,这么冷的天气,他竟然只穿着一件红色短袖T恤。 小辉的爸爸说,昨天又有朋友告知,在武汉六中附近的一家面馆看到一男子极像小辉。小辉的爸爸说,这几天他和妻子四处寻找,都快急疯了。他想通过晨报对小辉说:“儿子,见到消息,一定要快点回家,要相信没有过不去的坎!爸妈不会怪罪你的!” 大多数的人在面对别人的情感问题时,都会看的很透彻,但是一旦关于自己的情感问题,就会措手不及, |
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