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标题 恋爱三年多次分手复合，因猜忌感情不稳咋解决呀
类别 情感咨询
内容

我今年 26 岁，和男朋友在一起三年了。这三年可真是不容易，我们分了又合，合了又分，前前后后得有三四次了。每次分开，我都痛苦得不行。可奇怪的是，隔几个星期他就又会联系我。

记得刚开始在一起的时候，一切都特别美好。但没过几个月，我就发现他居然跟前女友天天联系。从那以后，我们就开始不停地吵架。只要一发现类似情况，我心里就忍不住怀疑他。因为这怀疑，我们分开了。可过段时间他又回来找我。重新在一起后，我还是改不掉猜忌他、查他手机的习惯，然后就又吵架，接着又分手。每次分手后，他还会重新认识别的女生，甚至跟别的女生表白。我真不明白，既然他受不了我猜忌、查他，我也和他分开了，为啥过段时间他又回来找我呢？等我重新接受他，我就会去查他跟我分开后和那些女孩子的联系情况，查清楚后一问他，就又吵架又分开。

其实刚在一起的时候，我特别想和他结婚，可这三年发生的这些事，让我心里特别不舒服。有两次他回来找我，还说其实心里真的想和我结婚，就是受不了我不信任他，老是跟他吵架。我也知道很多大道理，可就是控制不住自己的脾气。现在我们又在一起了，最近对待感情和以前有点不一样，我努力学着去信任他，可内心深处还是不信任。而且最近我俩感情还不错，可今天晚上，不知道为啥，我脑袋里突然又冒出他跟别的女人联系的事，心里堵得慌。

导师分析：

从原因来看，你们感情波折不断，根源在于信任缺失。起初男友与前女友频繁联系，给你带来极大伤害，致使你产生信任危机，难以再毫无保留地相信他。而他在分手后与其他女生接触表白，又回来找你，这种反复无常的行为加深了你的猜忌。你虽明白道理，却因过往创伤难以控制情绪。从心态上，你因害怕再次受伤，对他始终心存戒备，而他因受不了猜忌和争吵，在感情中也充满无奈和疲惫。双方这种不健康的心态，导致感情在分分合合中愈发脆弱。

导师建议：

首先，找个合适的时机，和男友进行一次深度且坦诚的沟通。将你内心的痛苦、对他与前女友联系的介意以及由此产生的猜忌，毫无保留地告诉他。同时，也认真倾听他对这些事情的看法，了解他反复回来找你的原因。若他确实想与你好好走下去，你们可以共同制定一些相处规则，比如彼此坦诚社交情况，主动报备与异性的接触等。在日常相处中，你要时刻提醒自己控制情绪，每当猜忌念头出现时，尝试转移注意力，如做自己喜欢的事。而他也需要用实际行动重建你的信任，比如主动让你了解他的社交圈子。若遇到问题，不要急于争吵，而是心平气和地解决，慢慢修复你们之间的感情。

网友评论一：

感觉你们这三年都在互相折磨呀。你得狠下心跟他彻底说清楚，要是想在一起就都改改。他别再跟前女友联系，你也别老猜忌。给彼此一个机会，说不定感情就能好起来呢。

网友评论二：

他这种反复的行为确实会让你没安全感。但你也得试着放下过去，不然一直这样猜忌，感情很难长久。你们可以一起去旅游或者做些有意义的事，重新培养信任和感情。别让以前的事一直影响现在啦。

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更新时间：2025/8/5 20:33:44