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标题	讨好型人格对婚姻的影响
类别	婚恋情感-情感生活
内容	“快点吃，吃完把家里里里外外收拾一遍，我等下还要打麻将。”小天的妻子不耐烦的说道。小天的爸妈婚姻不幸，他每天都在父母争吵中成长，从小他就特别懂得察言观色，只要发现家庭氛围不对，他立马躲起来。父母虽然没有离婚，但是心已经不在这个家里了，他自然就成为家里多余的一个人，被忽视的那个人。长大之后的他遇到任何事情都想着躲起来，从来不会直接面对，也从未想过来解决。几年前他结婚了，每天不仅要工作，还需照顾家里大大小小的事情，还不断的受到老婆的指责。说他没有责任心，不会体谅人，说他冷暴力，因此，他离婚了。离婚时他把所有财产留给了妻子，自己净身出户，没过几天妻子跟别人谈婚论嫁了，他心里痛苦极了，于是，前来咨询。在咨询中发现他是一个特别自卑的人。他不断的勉强自己做很多让自己不开心的事情，他期待着自己的付出可以得到他人的回报，没想他的愿望从来就没有实现过，但是他却一直在坚持，知道今日的一无所有。自卑的人是无底线的虐待自己，他的意识中不会认为自己是有价值感的，只会认为所有的人都将会把自己抛弃，如果不想被抛弃，只有不断的付出。可是无意识中又会为自己的付出而感觉到委屈，于是就会做出自己也不知道的攻击行为，让对方讨厌他，最终跟他预想的那个样子，所有人都会觉得他没用，会将他抛弃。他没有力量来表达自己内心的想法，他也没有勇气来做真实的自己，不管是否得到称赞，他内心都是痛苦的，都是没有办法达到满足。自卑的人他的思想都是消极的，他会认为命运就是如此捉弄他，而他永远也没有办法跟命运抗衡，他唯一可以做到就是顺其自然。这种思维就像钉子一样将他订固，让他无法动弹，只要去改变，或者有改变的想法内心就是焦虑不安的。这种消极的自卑模式不仅会影响到他自身的发展，更多的会影响孩子的人格，还会的人格都是内化父母的，所以呢，当觉察到自己是讨好型人格，是自卑心理时，需要及时调整，相信没有哪个父母希望自己的孩子内化这种人格。改变讨好型人格，摆脱自卑心理是需要不断进行自信的练习，这个练习是需要借助外部的支持系统，像无条件支持自己的父母，三观正确又无话不谈的闺密，以及专业的心理咨询师。
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