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标题	和男友分手了，知道不合适可是又舍不得
类别	婚恋情感-情感生活
内容	和男友分手了，知道不合适可是又舍不得，怎么办？前男友刚分手一个月，在一起的时候甜蜜的时候很恩爱，但是两个人经常吵架，因为一点小事就吵架。我是个爱多想的人，经常爱制造矛盾，但是他总会激化矛盾，我骂他他会用更恶毒的话来伤害我，甚至会威胁我，他说和我在一起两个人都容易情绪失控，家里人知道我们俩的事也坚决不同意我俩了，他也没了信心。我也明白两个人不可能再有以后了，可是就是想到以前在一起的甜蜜，突然没有他觉得好孤独无助。一直哭一直失眠，想挽回，又知道不可能，他也态度很坚决，我身边所有人也在劝我及时止损，我好难过。该怎么办呢？导师点评：允许自己难过和崩溃，这是你的自由，但更应该被重视是爱自己。努力调整自己的状态，像努力喜欢一个人那样认真。从你的描述中，可以感受到你现在的痛苦和难过。非常理解你现在的感受，极度思念对方和怀念美好的过去，无法专心于眼前的生活，冷静下来后，也会给自己鼓励，让自己慢慢地放下，但对方却一直在你的脑海中，半步都未曾离开。你可以尝试的方法有很多，但在行动之前，有积极改变的心态和向前的动力，是很重要的。这一个月来，你做了什么事情呢？将自己完全沉在失恋这件事情里面吗？还是坚持地做自己的工作，学习，日常规律的作息和饮食？等等。当你开始让自己走出来，你才会走出来。你是否应该开始冷静下来，梳理一下这段感情中的得失和喜怒哀乐。你可以试着将你们所有在一起的回忆，无论是快乐的还是痛苦的，都记录下来，无论是文字的形式还是图片的形式，还是录音的形式等等。当你客观地认识你们之间的关系后，在内心告诉自己放下吧，让这个人翻篇，那份记录你可以好好地保存，但在你脑海中的东西，可以让自己慢慢地忽视了。规律自己的作息，好好地吃饭，好好地睡觉，认真地完成自己应该做的工作和学习，想到他，也没有关系，给自己10分钟的时间去回忆，时间到了之后，让自己继续眼前的事情。慢慢地，你就会从失恋的状态里走出来。
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