吵架了，分手了，黑了，感情破裂了，拉下姿但他拒绝回头。你们的心就像碎了一地的玻璃碴。男人绝情的分手还能挽回吗?
一、学会享受生活。
分手后，从两个人变成一个人。常常伴随着自己的是孤独，而这种孤独与孤独的感觉，却不断侵蚀着人的大脑。仿佛时刻提醒自己有多失败。又仿佛在告诉自己，自己不值得被爱。但是实际上，那又是你对分手的过度想象。你沉浸在孤独和痛苦的感觉中，从而忽略了自己和生活的乐趣。但是这样放弃自己，否定自己，只会让你后悔。不会因为你的自怜而让他内疚回来找你复合。
二、学会控制自己的恐惧。
恐惧往往意味着未知。分手后，我们害怕恋人会永远离开，所以我们选择纠缠和卑微的哀求。甚至有些极端，也会去威逼利诱前任，试图通过这种方式让他留下来，甚至可能一气之下和对方来个鱼死网破。
但这种方式，不但没有帮助你达到挽留的目的。反而会让你们两个越来越远。因为害怕，所以想抓紧。越想抓紧，越容易溜走。即使你的恢复初见成效，这种恐惧也会让你草木皆兵，疑神疑鬼，生怕对方再离开，最后却发现你把对方越推越远。因此，你应该学会面对恐惧，因为你们已经分手了，你已经失去了他。所以不管你有多害怕，都要面对这个事实。
而且你要做的，就是重新吸引他回来，而不是强迫他把他绑在身边，这是没有意义的。因此，不要过分猜测未来和结果，学会面对恐惧。
三、学会调整自己的愤怒。
男人绝情的分手还能挽回吗?不管你以后怎么道歉，怎么保证都无济于事，因为你的负面印象已经深入内心，他只会觉得你不合适。因此，如果你在挽回前任的路上，你仍然有一点理性和理性。那么你应该找到一个合适的发泄愤怒的渠道，而不是把所有的愤怒都发泄在前任身上。
你可以去打球，唱k，喝酒，瑜伽。用这种方式，去宣泄内心的不满和委屈，让自己冷静下来。
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