思念是一种呼吸的痛，思念一个人到极致，你会有什么感受?过度思念一个人会发生什么，过度思念一个人对身体有什么影响？
就个人心理而言，思念是我们人类正常的情感需求，而我们真正思念一个人到极致，大都会有这三种感觉和表现：
1、梦里梦外都是他
真正思念一个人，会做梦梦见这个人。弗洛里德曾经说过，梦从来都不是空的，而是有意义的。梦见思念的人是因为我们过去的潜意识继续在我们的头脑中发挥作用。
我曾经接受过一个学生A的咨询。他一直梦见前女友一段时间。他的前女友在他最沮丧的时候离开了他。他曾经很痛苦，后来慢慢走出了失恋的阴影。他以为自己忘了，没想到，几年后，他又强烈地梦见了她，几乎持续了近一个月。
我和他分析说，A和前女友实际上缺乏真正的内心告别。尽管他们分手了，但他从来没有从心里忘记她。她在梦中反复出现，意味着A并没有完全放下过去，而是过去思念的延续。
如果A真的想忘记一个人，最好的办法就是和前女友有一个真正的告别仪式，A的思念就会结束。
俗话说，每天都有想法，每天晚上都有梦想。梦想实际上是提醒我们未完成的事情，或者我们可能会遇到的事情，所以我们会在脑海中徘徊。如果我们想放下内心的思念，最有效的方法就是与内心的潜意识沟通，这样我们才能真正安心。
2、镌刻在自己心里。
真正想念一个人到极致，会一直把对方记在心里。林徽因去世后，梁思成后来娶了林舒。几年后，金岳霖老人请许多朋友一起吃饭，吃了一半，金岳霖突然站起来说，今天是林徽因的生日。
每个人都默默地叹了口气，才知道金岳霖深深地爱着他。他一生都为林徽因结婚。这就是思念到极致。爱的最高境界不是得到，而是用行动默默守护和实践。
在爱的人心里，思念是如影随形。即使她去了另一个世界，他也会陪伴她度过余生，怀念她，认识她，记住每一个认识她的重要日子。
3、再无人能取代
思念一个人到了极致，才知道思念的人是世界上独一无二的人，再也找不到这样的感觉。沈复曾用动情的笔墨记录自己和妻子芸儿的点点滴滴的故事。妻子芸儿去世后，他这辈子再也没有可爱过，因为他知道世界上只有一个芸儿，没有别的了。
正如元祯在诗中所说，曾经沧海难为水，除了巫山不是云，取次花丛懒回顾，半缘修道半缘君。思念一个人到极致，有时会被思念包围，甚至一辈子都很难走出那个人的阴影。
因为相处的时间已经成为最美好的回忆，也许这辈子再也找不到类似的回忆和味道了。爱和思念融为一体，从此成为此生最好的眷恋。
想念一个人，其实一直都是她的身影。她在，她是一切;她不在，一切都是她。
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