自卑感是自我评价过低的消极心理，它严重吞噬了人的创造力和判断力，是超越自己过程中的障碍，只有突破这个障碍才能成功。自卑怎么办?
一、正确认识自己。
女性朋友应该分析自己的生理和心理特征和环境条件，理性地找出自卑的根源。不夸大自己的特点，发扬自己的优势，确定具体的学习、工作和生活目标，加强弥补缺陷方面的锻炼，谋求自己的发展，以自卑的压力为发挥优势的动力。例如，如果你的外表不漂亮或者身材矮胖，你就不会和别人相比，而是把精力放在比才能、比成就和贡献上。这样，扬长避短，容貌上的缺陷就不引起自卑。
二、要树立自信心。
咬合度的信心意味着一个人对自己的尊重。对自己采取肯定的态度，相信自己的能力，在集体活动中自我暗示:我不是弱者，别人能做的自己也能做。承认的事情，一定要坚持下去，不要放弃，总是保持竞争的勇气，自自卑。
三、热心交往，交朋友。
自卑怎么办?别人对你的态度是你对别人态度的反馈，能否建立良好的人际关系，关键在于自己。要有意识地加强与周围环境和人的关系，多参加集体学习、讨论、旅游、舞会等活动，让自己与他人协调一致。这样，你不仅可以开阔你的视野，增加你的知识，高自己对挫折的承受力。
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