你为一个人歇斯底里过吗?你尝过撕心裂肺的痛苦吗?失恋是一个深深的伤口，即使安装也没关系，心里隐隐作痛。失恋了该怎么办?小编作为情感导师小编在这里和大家分享自己的经验。
一、发泄悲伤。
刚失恋，感情难以控制，抑制自己反而出不来。你应该很开心地发泄所有的悲伤，女孩子一般用眼泪，男孩子可以选择运动类。发泄不能解决问题，但至少能让自己平静一点。
二、强迫自己。
我知道这个时候会很痛苦，不想吃饭，不想出门，只想一个人安静地待着。但是，你知道这样伤害自己吗?他会痛苦吗?爱你的只有最亲近的家人和最好的朋友。饭不能不吃，疼也不能代价自己的健康。所以强迫自己一定要正常生活。
三、忙碌起来。
让自己忙起来，尽量忘记所有的不愉快，即使是暂时的。在自己的时候可能会因为生活充实而找到新的动力，不要让自己活在过去，过去只是过去，接受失恋分手的现实。
三、旅行很散心。
一个人或者和好朋友一起去看外面的世界，看自然的魔法。悲伤是理所当然的。因为这种感情对你来说意义很深，但不能让自己一直悲伤。生活必须继续。小散，努力整理好自己的心态，准备迎接明天的阳光。
四、接受习惯一个人。
突然一个人的生活减少的话，一定会感到不习惯，不由得会触摸情景。但是必须知道，这只是一个开始，你将来会是一个人。你必须习惯没有他的世界，习惯你的新生活。其实离开他你还能过得很好，没有吵架，没有眼泪。
五、学会自我安慰。
失恋了该怎么办?感情的事情真的不是别人说就能解决的，失恋的痛苦也没有什么办法，但是我们可以用一切辅助办法让自己慢慢走出这个影子。每个人都有适合自己的另一半，他不珍惜我们，也不卑微自己。
六、交给时间。
时间逐渐忘记，逐渐有自己的新生活。据说治疗失恋最好的良药是时间和新欢。忘不了，只能说时间不够，或者新欢不够。
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