心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。目前我们还进行了心理疾病测试题，通过心理疾病测试题了解自己是否达到了心理健康标准。
心理异常的人会有以下表现:
一、不能坦然地接受自己的需要。
著名心理学家马斯洛提出，人类的需求水平，从低到高，对人类的共同需求进行了排序。因此，我们应该坦然接受一些人类的共同需求，只要它们合理，它们就是合适的。当然，对于那些贪婪的人来说，那些完全被欲望吞噬的人将被另当别论。例如，一些成瘾的人已经是病态异常的人了。
二、与现实没有很好的接触。
人类是社会化的动物，现实是社会的场所，一个与现实有很好接触的人，不会生活在自己的想象世界里，所以他能更好地投入到社会生产中去，用现实来检验自己的想法，做法。心理咨询师中，常有一些来访者生活在自己的想象世界，甚至是幻想世界里，因此他们对现实生活充满厌恶，最终形成回避型人格。
三、不能很好地建立起自己的关系世界。
心理医生武志红说：关系就是一切，一切都是关系，没有关系的世界，只剩下干瘪的人性。对于我们个人而言，关系大致可以分为两个方面：亲密与人际，亲密指向内在，让我们挑战孤独，丰富人性，获得繁衍，人际指向外在，让我们得到合作，产生价值。
上述是心理不健康的一些表现，虽然没有绝对的心理健康，但当某一方面的某一方面或几个方面严重偏离正常水平时，我们也应该警惕。
心理健康是一种高效而满意一个人持续的心理状态。从本义上讲，心理健康是一个人基本心理活动的过程内容完整、协调一致。认知、情感、意志、行为、人格完整的协调，能在生活中适应社会，与社会保持与时俱进。日常中，当我们发现心理有不健康的表现可以马上通过心理疾病测试题来了解自己心理是否有问题，一旦发现要及时咨询心理医生。
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