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标题 我对老公没有安全感,总担心他被抢走,该怎么调整?
类别
内容     我对老公没有安全感,总担心他被抢走,该怎么调整?
    【导师点评】
    安全感是一个抽象的词,很多时候人们喜欢从别人身上找。对老公没有安全感,实际上是对自己的不信任,总是担心他会变心会被别人抢走,这样敏感的内心很大程度上会影响你们之间的生活和感情。猜疑,是不能长期在婚姻当中生存的,所以必须找到一个正确的引导方向去调整心态,婚姻才能做到互相信赖。
    【咨询案例】
    我和老公在一起二十年了,我爱他多些,迁就他些。一直到两年前,兴起开同学会,他经常带我一起去他的同学聚会。我也很融入,有一次发现他与其中一个女生接触多一点,我就找他闹,他也解释了很多,自那以后我就有阴影了,对他特别没有安全感。
    他47,我39,他的电话不让我看,这让我更不安,现在就总爱乱想。他性格很倔,都是我迁就他,现在我完全心理有压力,只要是他与异性哪怕正常交往都很敏感,总担心他会被抢走。
    我们平时很好,每天早上一起吃早点,下午他都开车接我下班,晚上也很好。我是心理很敏感,没有安全感,爱乱猜想,心情莫名的不好。我怕听情感歌曲,怕开情感方面的玩笑,怕他与异性接触,总是担心他会被她们抢走,我是不是心理有问题?
    【案例分析】
    时常担心老公被人抢走,为此茶不思饭不想,严重的甚至影响了自己的生活。
    原因有以下几种可能:
    1.个人比较缺乏安全感,是依赖型人格,时刻担心失去对方的爱护。
    2.长期懈怠,忽视个人能力的提升,遇到对手竞争不知道该怎么办了。
    3.特殊的成长环境,导致自身比较敏感多疑。
    你的情况其实有第一种和第二种,你自己都说你爱老公多一些,迁就他多一些,也就是说你比他更加怕失去对方,更加依赖对方。
    同学聚会的那次事件将你对老公的依赖激发了出来,以致于之后对老公和异性的接触显得很敏感。
    再加上你在现在这个年纪,会因为自身的长期懈怠而没有自信,看到异性和老公接触,会不自觉地认为自己受到了威胁,从而缺乏安全感。时刻担心老公会被别人抢走,自己被人给比下去。
    不断地怀疑猜忌,导致自己无法客观地看待感情问题,其实最主要的原因,是自身缺乏对情感问题的处理能力。
    【专家建议】
    现在你的状态,已经影响到了日常的生活。按照这样的情况发展下去,要么自己先崩溃掉;要么自身的负面情绪不断地堆积,最后在具体事件中爆发,影响到双方的感情。
    想要改变现状,就需要主动解决问题。
    虽然在解决的过程中还有很多难点,比如具体每一句话该怎么说,怎么才能让多方都满意,这就需要进一步的雕琢了。具体实施可以加咨询师微信,咨询师会系统化专业化的为你制定策略。
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更新时间:2025/10/5 18:05:46