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标题 双十一的买买买之后,你能找回对生活的掌控感吗?
类别 情感杂谈-情感剖析
内容
    今天你买啥了?
    早起看到群消息,大家都在互相询问,言语之间充满戏谑。
    记得有心理学家做过一个调查:当你焦虑的时候你会做些什么来缓解焦虑呢?
    其中有两个答案会普遍出现:第一个答案是吃,第二个是买买买。
    为什么买买买可以缓解一个人内心的焦虑呢?
    双十一的买买买之后,你能找回对生活的掌控感吗?_情感
    我想大概率是因为焦虑和失控有关,这个失控不仅是指外部关系的失控,还包括了个体对自己身体情绪的失控。比如一个人的身体出现了很多病症,意味着他失去了对身体健康的掌控感,一个人要离婚了,她失去了对这份关系的掌控感。
    商家铺天盖地的各种创意广告,让人无法抗拒,“618”“双十一”“双十二”……各色促销,在此起彼伏地消费者人们的“荷包”。甚至有人喊出:“生活如果没有了买买买,还有什么乐趣呢?”
    除了疯狂购物,我们的生活充斥着很多令人上瘾和分心的事物。
    双十一的买买买之后,你能找回对生活的掌控感吗?_情感
    上瘾是我们在承受压力时来舒缓自己的一种最常见的方法。当我们感到焦虑,不安全,沮丧,愤怒,悲伤,痛苦时;当我们感到不知所措,对自己不好,自我怀疑,不确定性和不适时;我们就会使用“上瘾”来抚慰自己。
    买东西,是最容易实现心理价值的手段,尤其对于人格成熟度不足,自我价值感较低,需要靠外界评判来获取价值感的人更是如此。比如在购买时体会到的尊贵感,晒出自己拥有物时别人的艳羡感,就是吸引很多人过度消费的原因。
    除此之外,购物下单时会有一种即时的快感——这种快感很大程度上来自于自我期待的虚幻达成,简单说,就是我们的大脑会很容易对自己造成一种欺骗性的认知:当我买了很多书,大脑就会产生”这些知识都属于我“的虚假信号,当我买了很多化妆品和衣服,大脑就会产生”我因此变得漂亮了“的信号。
    情绪推动消费,解决的是一时的心灵需要,最终还是要用另一种情绪来买单。
    双十一的买买买之后,你能找回对生活的掌控感吗?_情感
    当一个人没那么焦虑之后,不必要的花销就会减少很多。
    很多人都会羡慕内心强大的人,因为内心强大能够让我们更好应对生活的各种问题。一个内心强大的人,往往能够处变不惊,从容淡定。
    他们之所以能够做到这样,其实并不是天生的,而是他们在生活中经历无数次的训练, 慢慢找到对生活的掌控感。
    
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更新时间:2025/10/5 6:16:19