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标题	艰难破裂的婚姻，不是只有离婚一条出路，学会修复才能摆脱痛苦
类别	婚姻经营-婚姻修复
内容	如果你的婚姻充满了指责批评，背叛，冷淡等，我想你的那种痛苦一定不亚于万箭穿心。     很多人在面临背叛出轨难以接受，看到对方的露骨暧昧语言又痛又很，情绪完全不受控制，你曾经最信任的那个人背叛了家庭，从没想过的事情发生在了自己身上，你可能完全不知道该如何做?不知道该如何面对，给你那种巨大的打击，让你开始的时候彻底崩溃了。你会把所有的情绪发泄给对方，委屈愤怒悲伤痛苦，不知该如何继续下去这段婚姻，但却并不想离婚，又不知该如何去做。          背叛一方在面对恋人的时候是有一个心理阶段转变的。     第一阶段：愧疚     在这个阶段，背叛一方因为出于对家庭的愧疚，会内心产生自我谴责，清楚是自己伤害了伴侣，会想要弥补伴侣，想要修复感情，这也是修复婚姻的好时期，但是这个时候你可能控制不住情绪，做出各种让对方难堪的事情。     第二阶段：逃避     当你控制不住情绪，崩溃的时候随之带来的便是你情绪爆发让自己陷入攻击指责谩骂中，导致背叛一方慢慢的愧疚之心下降，就会出现逃避的态度，会让你更加生气。他们害怕面对你的情绪，在他看来他无论怎么做都是于事无补了，选择在这种压抑的环境中逃离，找各种借口回家越来越晚。这个时期背叛婚姻的那个人，依然等待回归，希望得到伴侣的原谅，能够接纳自己。          第三阶段：抗争     这个时候背叛一方慢慢在伴侣无休止的指责抱怨中没有了耐心，或者说你因为控制不住情绪做了一些让他难堪的事情，他就会忍受不下去，压抑不住的选择爆发了。     所谓刚开始的愧疚感也就慢慢消失了。也会不再逃避，而是直接和你进行对抗。甚至会找你的问题，诉说自己无奈，给自己找一些原因借口。甚至会更加心狠，想着如何离婚自己能够得到更多利益。这个时候内心是矛盾的，他们也会后悔，伤心。修复婚姻这个阶段也还是有机会的，只是需要我们付出时间精力。     第四阶段：冷淡     当双方变得冷淡，一方怎么做，另一方都无动于衷，心越来越冷，不再有任何交流，离婚也就成了必然。     在前面三个阶段都是可以去修复婚姻的，但是很多人内心想着修复婚姻，但却控制不住表达自己的愤怒呢？     这种情况通常出现在第二三阶段，发现对方不再讨好自己了，担心是否是自己的方式把对方推的越来越远，这时候想该如何挽回修复自己的这段婚姻。你是这样吗？          我知道你的指责谩骂是宣泄自己的委屈 愤怒，也希望通过这这种方式让对方知道自己错了。你的内心害怕轻易原谅他，以后会再出现再给自己带来伤痛，你的安全感和信任感被打破了，不知如何重建是吗？如果你还在用指责攻击对方的方式保护自己，试探对方，这些你都不能够清楚你的内心，对方又怎么会懂得呢？其实正是这些你的伪装自我保护方式的差错，阻碍了婚姻修复，甚至让婚姻恶化。让你自己看不到自己的真正需求，没办法去修复关系。     如果你正在经历痛苦，欢迎聊一聊，我们每个人的成长环境性格领悟能力等都不同，情感出现问题我们的处理方式也会有所不同。
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