网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	自制力弱怎么办？如何提高你的自制能力？总是管不住自己怎么办？
类别	婚姻经营-婚姻修复
内容	在心理学角度来说，自制力有两个含义，一个含义是指你把自己的想法转变为行动的一种能力。一个含义是指一个人坚持自己想法不动摇的一种能力。     在想和转变为行动这一含义上来说，人可以先有想法后有行动，也可以先有行动后有想法。我们平常所说的自制力强说的就是先有想法后有行动这一情况。但因为你的想法不一定就是正确的，即使你能够把你的想法能够百分百付诸实施，也不一定就是好的。所以在这一含义上来说，对提高你自制力要分情况来看。     在想法和坚持想法不动摇这一含义上来说，你能不能坚持你的想法毫不动摇，取决于你新的想法和你受到的外部影响是会巩固你的原有想法还是会瓦解你的原有想法。但因为你的原有想法不一定就是正确的，所以在这一含义上来说，对提高你自制力要分情况来看。     总的来说，要想提高你的自制力可以做到以下几个点：          1、 当你认为你的想法是正确的时候，你要尽量赶快把想法付诸实施。不要给自己时间去犹豫，只要你有时间犹豫，你就会出现拖延心理。而拖延心理大概率会瓦解你的想法，想法被瓦解了，你就不会去做了。你就会感觉自己自制力差。     2、 当你认为你的想法不正确的时候，你要尽量拖延尽量晚点去行动。给自己产生新想法瓦解这个差错想法的机会。     3、 当你感觉自己总是爱拖延所以才导致你有正确的想法总是无法付诸实施，那么这就要消除你的拖延心理。消除拖延心理做两个事儿，一个事儿是多运动，提升你的身体活力，身体活力高了，你的拖延心理就少了。另一个事儿是培养你的某一兴趣爱好，拖延症心理的主要原因就是你的注意力过于分散，而注意力过于分散主要是因为你没有专一的兴趣爱好所导致的。因为你没有专一的兴趣爱好，所以你的注意力分散，注意力分散又导致你精神涣散，精神涣散就缺乏行动力。     4、 当你感觉自己思维太过于活跃想法太过于不稳定，想法总是跳来跳去坚持不住的时候。就说明你是个理智与感性比较分化对立的人。这种理智与感性的分裂性，导致你想法不定做事儿没有恒心不能坚持。面对这种情况，主要是学一学人情世故。把人情世故学得透透的就行了。要想学透人情世故，可以多看官场类的书籍、故事、影视片等。我这样说可能很多朋友不知道其中的逻辑，但没必要知道。这个辩证过程极其复杂。按照我说的做就行了。     5、 自制力比较弱的人，往往都是容易被人说服的人。往往是自己心里有个想法，但是轻易就会被别人说服进而改变自己的想法顺从对方的想法。或者是虽然不会被说服依然会按照自己的说法来。但往往是会在心里藏秘密。面对这种情况，训练自己不要轻易就别他人说服。训练自己不要在心里藏有过多的秘密。
随便看	男人会对哪些人说晚安,男生说晚安还要回吗 最受欢迎的英语歌曲,入选吉尼斯世界纪录! 梦见去世的父亲还活着和我说话有什么提示 梦见去世的父亲还活着和我说话是什么意思 梦见去世的父亲还活着和我说话有什么预兆 哪天出生的天蝎座最美,哪天出生的天蝎座心态最好 女人右眼跳是什么预兆,究竟是吉还是凶 女人右眼跳是什么预兆,是财还是灾这几天 女人右眼跳是什么预兆,眼皮跳是祸还是福 挽回爱情的诗句大全,一句话打动人心爱情 一个不爱你的女人还能挽回吗?如何挽回一个不爱你的女人? 挽回爱情的诗句分享,唯美又很深情! 一个不爱你的男人还能挽回吗?怎么挽回他的心? 什么样的女人最有魅力,让男人告诉你 两个人能不能结为夫妻其实早就命中注定! 一个变了心的女人怎样才能挽回?这三招教你如何快速挽回 如何一步步挽回金牛女? 男朋友提出了分手,要怎样挽回男友? 老公对我感情淡了要怎样挽回老公的心? 失恋心理治疗,失恋心理疏导 老公出轨了要怎么挽回一个男人? 失恋心理治疗,有什么方法可以治愈 约会去哪里,夏天太热去哪里约会 约会去哪里,情侣约会50个去处 分手后要怎么挽回爱人的心?怎么挽留一个人会比较好呢? 增加情感话剧文案句子简短 告白情书的图片 黄磊老婆的情书 优美情感语录说说短句 人生断舍离情感句子 老师与孩子互动的情感语录 情感散文八年级 情感散文稿 你我他情感语录 温情感恩母亲的句子 情感分享表白散文范文 情感纠葛的散文诗 散文网+情感文章 找人写情书图片 狂飙情感语录摘抄大全集 dirinaria picta diringer diring pin Dirinon dir ins DIRINT DIR INTC dirisha dirita Dirithromycin Dirithromycin Capsules diritross diritto dirkas Dirk Bogarde Ирина Владимировна Дубровина Исследования мышления в соьемской психологии Кoнстaнтин Кaнстaнтинoвич Плaтoнoв Кoнстантин Маркович Гyрeвич Кpиминальная мотивадия Как я воспринимаю, представляю и понимаю окружающии мир Константин Дмитриевич Ушинский Лекции о paбoтe бoльших полушарий головного мoзгa Леонид Владимиpович Зaнков Лидия Ильиничнa Бoжoвич Лсв Семенович Выготский Людмилa Ивaнoвнa Анцыфepoвa Мая Ивaновнa Лиcинa Методологические и теоретические проблемы впсихологии Михaйл Якoвдeвич Бacов 怎样写高考体育作文范文 作文范文集 考试英语作文怎样写范文 英语作文写话范文初一 初中怎样写材料作文范文 考试英语作文怎样写范文 怎么写英语高考作文范文 初中怎样写材料作文范文 怎么写渠道合作文案范文 初一作文竞赛写事范文 怎么写英语高考作文范文 怎么写渠道合作文案范文 小学日记写事的作文范文 写英文作文先背诵范文吗 小作文给朋友写英语范文

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。