老公出轨后如何抹去阴影，男人外遇对女人心理影响是非常大的，不但会让女人觉得叛变和遗憾，还会导致女性发生焦虑情绪、抑郁等心理健康问题。假如男人有了外遇，女性该如何走出心理阴影呢?以下是一些提议：
1.寻找心理支持
男人外遇对女人心理影响是非常大的，因此女人需要寻求专业的心理支持。心理疗法能够帮助女性了解自己的心情，寻找解决问题的办法，及其修复自信与自尊。女人能找心理医生、婚姻生活家庭治疗师或心理学咨询师求助。
2.与值得信赖的人沟通交流
女人需要与值得信赖的人沟通交流，比如亲人、朋友或者婚姻生活家庭治疗师。与这群人沟通交流能够帮助女性宣泄情绪，缓解精神压力，与此同时得到支持与建议。
3.维持积极的心态
老公出轨后如何抹去阴影，女人需要维持良好的心态。即便男人有了外遇，女人就不可以自甘堕落。女人一定要坚信自己有能力安然度过困难，然后找到解决问题的办法。
4.为自己时长
女人需要为自己时长来治愈心理阴影。这也许需要一段时间，女性才能重新拉近关系和寻找生活的快乐。在这过程中，女人一定要认真地对待你，不必对自己太苛刻。
5.塑造自己的兴趣
女人能运用这个时候塑造自己的兴趣。这不仅可以帮助女性转移注意力，也可以让女性寻找个人兴趣爱好，提高自信心。
6.加入适用工作组
女人能参与适用工作组，与其它经历了相近亲身经历的人交流。这能够帮助女性寻找相同点，得到适用与建议，与此同时还可以帮助女性更好地了解自己的心情和心理状态。
男人外遇对女人心理影响是非常大的，可是女人能根据寻找心理支持、与值得信赖的人沟通交流、维持积极的心态、为自己时长、塑造自己的兴趣以及参加适用工作组等方式来走出心理阴影。
- 老公出轨后回归率高吗？为什么我迫不得已两地分居
- 老公出轨回归后啥情绪？第三者缠着我该怎么做
- 出轨男人缘故前五名，老公出轨前任是真爱吗
- 老公出轨后回归率高吗，分析出轨男人心理状态
- 老公出轨后回归率高吗？女性衡量宽容或是不宽容
- 有标准的男生就外遇？试问老公出轨前任是真爱吗
- 老公出轨后回归率高吗？是不是外遇都有苦衷
- 老公出轨回归后啥情绪？为什么心甘情愿探险外遇
- 老公出轨回归后啥情绪，调教你老公别使他再偷食
- 挽回时这样交流，咨询有效果吗？
- 咨询有效果吗？分手后，这样说话最能撩回他
- 咨询有效果吗？这些缺点暴露的越多，越难挽回他的心？
- 咨询有效果吗？再狠心离开的前任也会心动联系你！
- 咨询有效果吗？这样聊天吊住男人心
- 咨询有效果吗？亲密关系的重新建立要怎么做？
- 咨询有效果吗？分手后抓准这6点98%的前任都会后悔离开你！
- 咨询有效果吗？这样打造朋友圈，前任才会主动和你联系
- 咨询有效果吗？分手后女人越是这样做，男人越会内疚找你复合！
- 咨询有效果吗？朋友圈挽回的3个大招
- 咨询有效果吗？你的这些行为，会让前任内疚心软联系你！
- 咨询有效果吗？强化前任对你的“拥有感”
- 咨询有效果吗？挽回时用好这招，前任会主动对你投入
- 咨询有效果吗？直面分手这一事实，自此踏上成功挽回的第一步！
- 咨询有效果吗？挽回的布局要环环相扣，才能让前任主动提复合
- 咨询有效果吗？分手后这样发消息
- 思念你
- 女孩，请不要再让自己受伤害
- 写给所有哭过的男人
- 真爱无需表演
- 真正爱你的女孩
- 放弃你,不是放弃爱你!
- 他走了吗?
- 爱，需要理由吗
- 爱一个人到底要爱多久
- 只是心与心
- 爱情的方式
- `爱..何去何从.```?~~
- 雨天、我又想起了你！
- 感受疼痛
- 看了不后悔
- Bile cast
- Bilecik
- bile circuIation
- bile circulation
- bilecofisetinidin
- Bilecoll
- bile collection
- Bile collection bag
- bile commen duct
- bilection
- bile culture
- bile cyst
- biled shirt, boiled shirt
- bile duct
- bileduct
- Helmholtz illusion
- Helmholtz's resonance theory of hearing
- Helmholtz's trichromatic theory
- help-educational psychology
- helper
- helpful behavior
- helping behavior
- helplessness
- hemianopia
- hemiplegia
- Henri Bergson
- Henri Piéron
- Henri Wallon
- Henry Alexander Murray
- Henry Herbert Goddard
- 采耳：作用和功效有哪些？
- 仙茅泡酒的功效与作用——解密这款传统酒品的独特价值
- 香树草的功效与作用，让你爱上它的五大理由
- 煮苹果的好处和功效
- 维生素B12：功效与作用
- 麦鱼的12个健康益处和多种应用领域
- 诺丽果的功效与作用：了解这个神奇水果如何改善健康
- 青核桃的惊人功效与作用曝光！
- 酸醋泡脚的作用与功效
- 灯草（匍匐茎丽江韭）是一种草本植物，它的功效与作用是什么？
- 水鱼的功效与作用，了解这些健康优势
- 玉米汁的功效与作用：帮助消化、保护心脏和增强免疫力
- 芡实的健康益处与功效详解
- 牡丹皮的功效与作用详解，了解牡丹皮如何发挥其独特的药用价值
- 胡豆的功效与作用 | 胡豆的营养价值及保健效果