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赛前邀请观众或利用电子设备，帮助模拟观众影响下的比赛情况， 以便使运动员在参加比赛时适应观众的影响。在重大运动比赛时，震耳欲聋的观众呼喊声，啦啦队的偏袒应援或“奚落”声等，这些较易使缺乏比赛经验的运动员产生情绪紧张、恐惧和怯场的心理。故运动员必须学会适应观众的影响。
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