焦虑习得反应理论learned responsetheory of anxiety

焦虑的一种理论模式。此理论将重点不是放到个体的内心冲突上，而是着重阐述个体如何通过学习的历程将焦虑同某种情境联系起来。根据这个理论，焦虑是一种习得的反应。某种情境引起创伤性体验，这会使得一些人将两者联系起来；此后每当想到此情境或刺激时便立刻焦虑起来。由此可见，这是一种条件反射式的学习历程，焦虑是一种条件反应。有时候，人们采用逃避或回避的方式借以减少焦虑，即逃离或事先避开所怕的刺激情境。逃避和回避减少了焦虑体验，焦虑体验的减少反过来又强化逃避和回避行动。这样一来，焦虑者就没有机会来细心探查原先的那个刺激情境是否真的值得焦虑，是否有什么办法对付它。一些成年人一直回避那些在其童年时代诱发过焦虑的情境或刺激物，这种童年期习得的焦虑很难消退，其原因便是回避行为。这一理论得到一些临床观察的支持，对焦虑症的治疗有指导意义。