我谈过两段恋爱。第一段从十六岁开始，持续了半年。那时年少轻狂，恋爱谈得特别高调、放肆，结果招来了周围同学不少议论。分手后，前男友居然在其他同学面前说我坏话，坏名声就这么传开了，可当时我压根不知情。
两年后，我开始了第二段恋爱，这段维持了将近四年。当时现任男友从他朋友那儿听说了我的那些事，但因为他太爱我，不仅没抛弃我，还各种维护我、帮我解释。说实话，他自身条件确实不太好，家庭、身高、外貌、性格，好像哪方面都不出众，可他对我好得没话说。然而，上大学后，我变得盲目从众、爱慕虚荣，过于现实的我最终还是提出了分手。
他根本接受不了这个事实，整个人一度堕落，甚至伤害自己。他还告诉我，他这辈子都不会再爱上别人，也不打算结婚了。不仅如此，他这人比较冲动，把我的那些事跟我身边几个亲近的朋友还有我父母都说了。可即便这样，他还是不死心，为了挽回我们的感情，他想用骂来“骂醒我”，说的话特别难听，那些刺激性的语言我听了无数次。
现在的我，心里特别痛苦。一边是对他深深的愧疚，毕竟他对我那么好，我却伤害了他；一边是他骂我的那些话，像针一样刺痛我；一边是经历两段失败爱情后的自卑，觉得自己很失败；一边是对自己人生的悲哀，感觉自己活得一塌糊涂；一边是对自己为人处事不成熟的愤怒；还有一边是无法面对家人朋友的痛心。这么多事压在心里，让我经常想不开，甚至有了结束自己生命的念头，真的不知道该如何是好。
导师分析：
从这两段恋爱经历来看，第一段恋爱因高调引发同学议论，分手后前男友恶意诋毁，这给当事人带来了名誉上的伤害，也在一定程度上影响了她的心理状态，为后续的自卑埋下了伏笔。
第二段恋爱中，当事人在男友明知其过往仍坚定守护的情况下，因自身的盲目从众、虚荣和现实提出分手，这一行为对男友造成巨大打击，导致男友出现极端行为。男友的冲动做法，如向他人诉说当事人的事情，以及用难听的话挽回感情，又进一步加重了当事人的心理负担。
当事人此刻处于极度复杂且痛苦的心理状态。她的愧疚源于对男友深厚感情的辜负，自卑来自两段失败的恋爱经历，觉得人生失败是对自己过往行为和现状的否定，无法面对家人朋友则是因为男友将事情告知他人，让她陷入尴尬境地。这些负面情绪相互交织，使她产生轻生念头，这表明她正处于心理危机之中，急需外界的帮助和自我调整。
导师建议：
首先，当事人要意识到自己正处于心理危机状态，必须重视自身的心理健康。可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过倾诉和心理疏导，正确认识自己的情绪，学会应对负面情绪的方法，缓解内心的痛苦。
对于前任，要保持冷静和理智，尽量避免与他产生激烈冲突。可以找一个合适的时机，心平气和地与他沟通，表达自己对他曾经付出的感激以及对伤害他的歉意，但也要明确表明两人已经分手的事实，希望他停止伤害自己和诋毁自己的行为。若沟通无效，可以考虑寻求共同朋友或家人的帮助，从中调解，必要时采取法律手段保护自己的名誉。
在自我调整方面，要学会正视自己的过去，接受自己曾经的不成熟和错误。每个人都会犯错，重要的是能够从失败的经历中吸取教训，不断成长。尝试多关注自己的优点和进步，逐步重建自信。同时，与家人朋友坦诚交流，获取他们的理解和支持，不要独自承受痛苦。可以培养一些兴趣爱好，转移注意力，丰富自己的生活，让自己从负面情绪中走出来。
网友评论一：
妹子，千万别想不开啊！谁年轻的时候没走过弯路呢？第一段恋爱被前男友诋毁不是你的错，第二段恋爱你虽然提了分手，但当时你也是有自己的想法。你前任现在的做法确实过分，可你不能因为他就放弃自己的生命呀。你要知道，你身边肯定还有爱你的家人和朋友，他们不会因为这些事就不爱你了。找个时间和他们好好聊聊，把心里的苦水都倒出来，说不定会好受些。别一直自己憋着，未来的路还长着呢，还有很多美好的事情等着你。
网友评论二：
我觉得你得先把自己从这个怪圈里拉出来。前任的行为虽然很气人，但你得为自己而活。他说那些难听的话，其实也是因为他太痛苦，但这不是你结束生命的理由。你可以试着远离他一段时间，让自己冷静冷静。然后多去做一些能让自己开心的事，比如看电影、旅游什么的。你要相信，你能遇到更好的人，过上更好的生活。现在的这些挫折只是暂时的，别因为一时的困难就否定自己的一生。勇敢地走出来，你会发现生活还是很美好的。
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